Égesd el a székedet: A krónikus fájdalom gyógyítása aktív pihenéssel

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók fizikai jólétére gyakorolt átalakító hatása miatt dicsérik, és gyakorlati betekintést nyújt a testtartásokba, amelyek enyhíthetik a fájdalmat és elősegíthetik a kényelmet. Sokak szerint rendkívül informatív, magával ragadó, és jól kiegyensúlyozott a személyes anekdoták és a tudományos szakirodalom között.

Átalakító hatás a krónikus fájdalmakra, praktikus mindennapi tippek, rendkívül informatív a testtartások tekintetében, magával ragadó és közérthető írás, jól kutatott és tudományos, mégis személyes, kiváló forrás a jógát gyakorlók és tanárok számára.

A könyv esetleges hátrányairól nem számoltak be.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Könyv tartalma:

Az emberi test csodálatos képességgel rendelkezik a spontán öngyógyításra. Azonban egy olyan korban, amelyet egy forma - a székforma - ural, ez a természetes regenerációs képesség elnyomásra kerül.

E probléma megoldása érdekében a tudósok olyan őslakos és hagyományos kultúrákban élő embereket tanulmányoznak, akik nem osztoznak az életmódból eredő betegségek ezen tüneteiben. Egy figyelemre méltó, mégis egyszerű igazság rajzolódik ki: az egész napos egy alakban ülés korlátjai nélkül, ehelyett rendszeresen mozogva és aktív testhelyzetekben pihenve a testek szabadon, természetes módon pihenhetnek és gyógyulhatnak.

Ez a könyv a székalapú krónikus fájdalom nélkül élő emberek gyakorlatát tárja fel, és nyolc, az emberi test gyógyulásához nélkülözhetetlen formát tartalmaz, amelyek a székformát helyettesítik. Bemutatja, hogy az önmagunkkal való újbóli kapcsolatteremtés és a testünk felszabadítása a modern élet kötöttségei alól hogyan teszi lehetővé, hogy fájdalomtól mentes életet éljünk.