Egészség minden méretben: A meglepő igazság a testsúlyodról

Olvasói vélemények

Dr. Linda Bacon „Egészség minden méretben” című könyve az önelfogadást és azt az elképzelést hangsúlyozza, hogy az egészség bármilyen méretben elérhető, megkérdőjelezve a hagyományos súlycsökkentő narratívákat. Sok olvasó felszabadítónak találta, betekintést nyújt a diétás kultúra hibáiba, és elősegíti az ételekhez és a testképhez való kedvesebb viszonyt. Néhány kritikus azonban úgy érezte, hogy a könyv fenntartja a fogyókúrás kísérletekkel kapcsolatos negatív érzéseket, és következetlenül fogalmaz az egészséggel és a testtömeggel kapcsolatos üzeneteiben.

⬤ Átalakító perspektívát nyújt a testkép és az önelfogadás terén.
⬤ Tudományos kutatásokon alapul, amelyek megkérdőjelezik a hagyományos fogyókúrás mítoszokat.
⬤ Gyakorlati tanácsokat kínál az egészség javítására anélkül, hogy a fogyásra összpontosítana.
⬤ Képessé teszi az egyéneket arra, hogy kedvesen bánjanak önmagukkal és bűntudat nélkül élvezzék az ételeket.
⬤ Számos olvasó tapasztalt javulást mentális és fizikai egészségében, miután alkalmazta a könyvben foglalt elveket.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyvből hiányoznak a HAES filozófia megvalósításához szükséges konkrét cselekvési lépések.
⬤ Kritizálták, mert úgy tűnik, hogy elveti a fenntartható fogyás lehetőségét.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a nyelvezet fenntarthatja a zsírfóbiát, vagy negatív érzéseket válthat ki a korábbi fogyókúrás tapasztalatok miatt.
⬤ A könyv megközelítése nem biztos, hogy megfelel azoknak, akik még mindig hagyományos fogyókúrás megoldásokat keresnek.

(319 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Health at Every Size: The Surprising Truth about Your Weight

Könyv tartalma:

Nem a zsír a probléma. A fogyókúra a probléma.

Egy olyan társadalom a probléma, amely elutasít mindenkit, akinek a testalkata vagy mérete nem felel meg egy lehetetlen ideálnak. Egy olyan orvosi intézmény a probléma, amely a "vékonyat" egyenlővé teszi az "egészségessel". A megoldás? Egészség minden méretben.

Hangolódjon teste szakértői útmutatására. Találja meg a mozgás örömét.

Egyen azt, amit és amikor akar, és válasszon olyan élvezetes ételeket, amelyek segítenek jól érezni magát. Ön is jól érezheti magát most a testében - és az Egészség minden méretben megmutatja, hogyan. A Health at Every Size tudományosan bizonyítottan erősíti az egészséget és az önbecsülést.

A programot egy kormány által finanszírozott tudományos tanulmányban értékelték, adatait elismert tudományos folyóiratokban publikálták. A legújabb tudományos kutatásokkal és még erőteljesebb üzenetekkel frissített Health at Every Size nem egy diétás könyv, és miután elolvastad, meg fogsz győződni arról, hogy a zsír elleni háború megnyerésének legjobb módja, ha feladod a harcot.