Egészséges életmód az élesebb elméért: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az egészséggel kapcsolatos informatív tartalom és a könnyen követhető, ízletes receptek kombinációjáért. Értékes betekintést nyújt az olyan betegségek megelőzésébe, mint az Alzheimer-kór és a demencia, miközben elősegíti az egészségesebb életmódot. Számos felhasználó számolt be pozitív eredményekről az egészségi állapotában, miután alkalmazta a könyv ajánlásait.

Informatív tartalom az egészségről és a betegségek megelőzéséről, ízletes és egyszerű receptek, gyakorlati javaslatok az életmódváltásra, közérthető írásmód, gyönyörű fotók, a tudományos információk és a kulináris útmutatások hatékony ötvözése.

Egyes felhasználók számára bizonyos receptek kihívást jelenthetnek a szubjektív összetevő-preferenciák miatt (pl. a kelkáposzta ellenszenve). A recepteknél korlátozott főzési időt adnak meg, ami nem biztos, hogy mindenki főzési stílusának megfelel.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Könyv tartalma:

Dr.

Hayes Woollen, alapellátó orvos és Cheryl Hoover, regisztrált gyógyszerész és táplálkozási szakember összefogott, hogy olyan klinikai bizonyítékokkal és élvonalbeli kutatásokkal lássa el Önt, amelyek átalakítják az egészségét és újjáélesztik az agyát. Az Egészséges életmód az élesebb elméért az agytudomány legjavát fordítja le a mindennapi életre vonatkozó ajánlásokba.

Megtanítja, hogyan használhatod az ízletes, tápanyagdús ételeket gyógyszerként az egészséges elme és test elősegítésére, olyan innovatív receptekkel, amelyek az általad kedvelt szuperélelmiszereket integrálják a mindennapi étrendedbe, hogy aktiválják a szervezeted védelmi rendszereit. A könyvben található átfogó terv csökkenti a gyulladás szintjét a szervezetében, csökkenti az Alzheimer-kór és más súlyos betegségek kockázatát, és javítja általános egészségi állapotát.