Olvasói vélemények
Összegzés:A Laura Harris Smith által írt Egészséges életmód kézikönyv egy átfogó útmutató, amely arra ösztönzi az olvasókat, hogy holisztikusan, a test, az elme és a lélek segítségével javítsák egészségüket. A könyv három részre tagolódik, amelyek mindegyike tíz egészséges életmódot mutat be. Míg sok olvasó értékeli a gyakorlati meglátásokat és a szentírási hivatkozásokat, néhányan úgy találják, hogy a tanácsok keveréke nem következetes, különösen a spirituális gyakorlatok tekintetében. Összességében a könyvet értékes forrásnak tekintik azok számára, akik egészséges szokásokat szeretnének beépíteni az életükbe.
Előnyök:⬤ Az egészség holisztikus megközelítését kínálja, amely a testet, az elmét és a szellemet egyaránt érinti.
⬤ Gyakorlati, mindennapi szokásokat és meglátásokat nyújt, amelyeket könnyű megvalósítani.
⬤ Három jól áttekinthető részre tagolva összesen 30 hasznos szokást tartalmaz.
⬤ Minden fejezet végén elgondolkodtató imákat és gondolkodtató kérdéseket tartalmaz.
⬤ Barátságos, bátorító szemszögből íródott, ami jól hangzik az olvasók körében.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy egyes tárgyalt lelki gyakorlatok ellentmondásosak vagy visszataszítóak.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy a könyv jó és kevésbé jó tanácsok keverékét tartalmazza.
⬤ Néhány tanácsot a tapasztaltabb olvasók ismétlődőnek vagy alapvetőnek érezhetnek.
⬤ A könyv elsősorban a keresztény közönségnek szól, ami nem biztos, hogy mindenkihez eljut.
(71 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Healthy Living Handbook
Könyv tartalma:
Egyszerű, mindennapi utak az élethosszig tartó egészséghez a test, az elme és a lélek számára.
Napjainkban tovább élünk, mint valaha, mégis sokkal leépültebbek, szorongóbbak, túlsúlyosabbak, kimerültebbek, stresszesebbek, depressziósabbak és összességében rosszabbul vagyunk, mint valaha. Az általunk megélt napok száma nőtt, de a minőségük csökkent. Sokkal kevesebb.
Mi lenne, ha lenne egy egyszerű, mindennapos módja annak, hogy ezen változtassunk? Mi lenne, ha az egészséges élet könnyen elérhető lenne - testben, lélekben és szellemben egyaránt? A jó hír az, hogy igen.
Laura Harris Smith spirituális wellness-szakértő és okleveles táplálkozási tanácsadó a túlhype-olt diétákon és bonyolult edzésprogramokon túlmutatva egyetlen egyszerű, praktikus gondolatba sűríti az egészséges élet lényegét: változtasd meg a szokásaidat, változtasd meg az életedet. Megmutatva, hogy az igazán egészséges élet több mint fizikai - mentális, érzelmi, fizikai és spirituális - Smith egyszerű, mindennapi módszereket ad arra, hogy ne csak jól, hanem jobban éljünk, az élet minden területén.
A hozzáférhető, gyakorlatias és a valós életben megalapozott Az egészséges életmód kézikönyve nem egy nagyszabású életmód-átalakítás; csak tele van egyszerű korrekciókkal, amelyek meghozzák a régóta vágyott békét, pihenést, energiát, kapcsolatot és tisztánlátást. Ha a valódi egészség helyéről élsz, mélyebben fogsz szeretni, teljesebben elköteleződsz, és teljesebb szívvel veszel részt másokban.
