Egészséges elme, egészséges test: Az egész életen át tartó egészség új modellje

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health

Könyv tartalma:

A személyes egészség megértésének e drámaian új megközelítésében Dr. Pelletier megmutatja, hogy az egész életen át tartó jó egészség sokkal inkább függ a pozitív, céltudatos életorientációtól, mint az aerobic edzésektől és a merev, alacsony zsírtartalmú diétáktól. Megkérdőjelezi az orvostársadalom régóta elfogadott, a "betegségmodellre" összpontosító szemléletét, és egy pozitív, új egészségügyi paradigmát javasol.

A Sound Mind, Sound Body olyan emberek életét vizsgálja, akik ritkán betegek, akik sikeresen kezelik az öregedést, vagy akik rendkívül jól megbirkóznak mind az akut, mind a krónikus betegségekkel -- és leírja, hogyan teszik ezt. Dr. Pelletier lenyűgöző megállapításai között szerepelnek:

-- Azok az emberek, akik gyermekkorukban súlyos betegséget vagy fizikai traumát vészelnek át, gyakran megerősödnek - nem pedig legyengülnek - az élmény hatására.

-- Azok az emberek, akik élvezik az összetartozás érzését és valódi kapcsolatot másokkal, általában átvészelik az intenzív stressz időszakát, és a betegség nem érinti őket.

-- Az önzetlen munka szorosan összefügg az életveszélyes válságok és betegségek leküzdésének képességével.

-- Létezik a betegségnek egy egészséges módja, amely segíthet az embernek kezelni az olyan krónikus problémákat, mint az ízületi gyulladás és a szívbetegség.

Az Egészséges elme, egészséges test emellett gyakorlatias, hatékony technikákat kínál, amelyek segítségével bárki elérheti a fizikai, mentális és érzelmi egyensúlyt, és egy életen át élvezheti az optimális egészséget.