Egészséges én napló: Egyszerű útmutató az egész énemmel való törődés megkezdéséhez

Eredeti címe:

Healthy Me Journal: A Simple Guide to Begin Caring for My Whole Self

Könyv tartalma:

Használja ezt a naplót egyszerű útmutatóként ahhoz, hogy lépéseket tegyen a wellness, az öngondoskodás és a gyógyulás felé.

A wellness fogalma gyakran tág, sőt elérhetetlen és nyomasztó fogalomnak tűnhet. Ez a kezdő útmutató arra hivatott, hogy óvatosan kis lépéseket indítson el szükségleteink gondozására, elősegítse a jólét felé vezető cselekvési lépéseket, és megünnepelje, hogy már most is tiszteljük az egészségünket.