Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.
Healthy Raw Food Cookbook: Plant-Based Meals to Help You Feel Revitalized and Recharged
Egészséges módja a nagyszerű bőr, a jobb emésztés és a megnövekedett vitalitás elérésének!
A nyersétel-mozgalom leginkább arról ismert, hogy hangsúlyt fektet az ízletes zöldségek fogyasztására, amelyek nagymértékben javítják az egészségedet. A nyers ételek főzését a vegetáriánusok, vegánok és a gluténmentes diétán élők is nap mint nap magukévá teszik. A nyers ételek főzésének titka nemcsak abban rejlik, hogy mit eszünk, hanem abban is, hogy hogyan készítjük el - a nyers alapanyagok sokkal jobban megőrzik egészséges tápanyagaikat és enzimjeiket, mint főtt társaik.
Az Egészséges nyers ételek főzése útmutatást ad arról, hogyan főzheted meg biztonságosan az ételeidet 104 F vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten - anélkül, hogy pénzt, időt vagy ízt áldoznál!
Gyönyörű fényképek kísérik a recepteket, amelyek nemcsak jót tesznek Önnek, hanem finomak is. Susanne Roth megtanítja, hogyan csíráztassa a zöldségeket és a dióféléket a hozzáadott tápérték érdekében, és hogyan vegye figyelembe az alvásminőségét, az érzelmeit és a stressz-szintjét, amikor arról van szó, hogy mit eszik. Az Egészséges nyers ételek főzése tökéletes kapu egy egészségesebb, boldogabb életmódhoz.
A receptek a következőket tartalmazzák:
⬤ Fahéjas fahéjas zsemle.
⬤ Paprikáskenyér napra szárított paradicsomos kenőccsel.
⬤ Bazsalikomos vega primavera.
⬤ Gyömbéres barackos torta.
⬤ Zöldség tempura.
⬤ Key lime pite.
⬤ És még sok más!