Egészséges örömök

Olvasói vélemények

A könyv egyedülálló módon mutatja be az öröm fontosságát az egészség szempontjából, megkérdőjelezve a hagyományos bölcsességet, amely az örömöt a negativitással azonosítja. Kutatásokkal és személyes anekdotákkal alátámasztva arra ösztönzi az olvasókat, hogy az egészséges örömöket az általános jólét fokozásának eszközeként fogadják el.

Értékes és egyedülálló perspektívát kínál az élvezet és az egészség kapcsolatáról. Bátorító ötleteket és kutatásokat tartalmaz, elősegíti az élet élvezetét, és kiemeli a mentális és érzelmi jólét fontosságát. Sok olvasó számára hozzáférhető és hasznos az egészség és a boldogság javítása szempontjából.

Egyes kritikusok úgy érzik, hogy a könyv elavult, és talán nem talál visszhangra a mai közönséggel vagy problémákkal kapcsolatban. A recenzensek egy kisebb része csalódottságának adott hangot a könyv mai korban való relevanciája miatt.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Pleasures

Könyv tartalma:

Képzeljen el egy olyan orvosi kezelést, amely képes csökkenteni a szívbetegségeket, fokozni az immunrendszer működését, enyhíteni a depressziót és blokkolni a fájdalmat - és amelynek egyetlen mellékhatása, hogy jól érzi magát tőle.

Biztonságos, olcsó és könnyen elérhető, Nem, nem csodaszerről van szó, hanem ezek az előnyök magából az öröm élményéből származnak. És ezt az örömreceptet az agy belső gyógyszertárában töltik be.

Robert Ornstein pszichológus és David Sobel orvos a legújabb tudományos bizonyítékokat szolgáltatja arról, hogy az élvezetek - a szaunától a sziesztáig, a csokoládétól a jótékonykodásig - és a pozitív hozzáállás - a boldogságtól az optimizmusig - nemcsak élvezetesek, hanem jót is tesznek.