Egészséges tanárok, boldog osztálytermek: Tizenkét agyi alapelv a kiégés elkerülésére, az optimizmus növelésére és a fizikai jólét támogatására (Stressz kezelése).

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 30 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Healthy Teachers, Happy Classrooms: Twelve Brain-Based Principles to Avoid Burnout, Increase Optimism, and Support Physical Well-Being (Manage Stress

Könyv tartalma:

Dr. Marcia L.

Tate, a bestseller szerzője 12 agyi alapú alapelvet ismertet a tanári kiégés elkerülésére, valamint a tanárok egészségének és jóllétének növelésére. Ezek a kutatásokkal alátámasztott stratégiák segítenek a személyes és szakmai boldogulásban. Minden egyes fejezet mélyebben foglalkozik ezeknek az öngondoskodási és stresszkezelési tippeknek az előnyeivel, és javaslatokat tesz arra, hogyan lehet a gyakorlatot életre kelteni az osztályteremben.

Kerülje el a tanári kiégést ezekkel a tanároknak és más pedagógusoknak szóló öngondoskodási tippekkel: Értse meg a pedagógus és tanári stressz, a túlterheltség és a kiégés kiváltó okait és tüneteit.

Ismerje meg azokat a gyakorlati stratégiákat, amelyek bizonyítottan segítenek jobban élni, tovább élni és jobb tanárrá válni. Integrálja a wellness-elveket és a megküzdési stratégiákat a mindennapi életébe, hogy megfiatalodva érezze magát, és készen álljon mások szolgálatára.

Vezesse át a wellness-t az osztályterembe, boldog, tanulásra kész diákokat hozva létre. Tartsa fenn boldog és egészséges életmódját a hosszú távú siker érdekében. Tartalom: Az egészségmegőrzés és az egészséges életmód: Bevezetés.

1. fejezet: Szenvedély a célodért. 2.

fejezet: Nevetés. 3.

fejezet: Optimizmus. 4. fejezet: Játékok.

fejezet: Mozgás.

6. fejezet: Zene. 7.

fejezet: Nyugodt környezet. 8. fejezet: Szoros személyes kapcsolatok.

fejezet: Táplálkozás. 10. fejezet: Alvás.

fejezet: Lelkiség. 12. fejezet: Célok.

Utószó. Hivatkozások és források. Index.