Egészséges táplálkozás egy életen át nőknek

Eredeti címe:

Healthy Eating for Life for Women

Könyv tartalma:

Egyél a jobb egészség és jó közérzet felé vezető úton.

Ha egyszerű változtatásokat eszközöl az étrendjében, jelentősen javíthatja egészségét, a menstruációs és menopauzai tünetek enyhítésétől kezdve a csontok megerősítéséig és a szív védelméig. Ez a könyv megmutatja, hogyan. A legújabb orvosi és táplálkozástudományi kutatásokra támaszkodva az Egészséges táplálkozás életre szólóan nőknek egy teljes körű és ésszerű növényi alapú táplálkozási programot mutat be, amely segít abban, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad, több energiával és vitalitással, mint valaha.

Ez a könyv világos képet ad arról, hogyan működik a nők szervezete és hogyan alakulnak ki a gyakori egészségügyi problémák, majd részletes táplálkozási irányelveket ad, amelyeket az Orvosi Bizottság táplálkozási szakértői gondosan kidolgoztak. Több mint 100 ízletes, könnyen elkészíthető receptet tartalmaz, amelyek segítségével ezeket az egészséges táplálkozási elveket azonnal munkába állíthatja. Az Egészséges táplálkozás egy életen át nőknek fontos információkat tartalmaz a következőkről:

* Öregedésbiztosítás belülről kifelé.

* Fogyás.

* A termékenység javítása és a PMS enyhítése.

* A klimaxos tünetek enyhítése.

* A rák és az ízületi gyulladás megelőzése.

* És még sok más.

Nem számít, milyen korban van, vagy milyen diétás előélete van, ez a könyv megadja Önnek azokat a döntő fontosságú ismereteket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy mostantól kezébe vegye az irányítást - az étkezése, az egészsége és az élete felett.

Szintén kapható:

Egészséges táplálkozás egy életen át a rák megelőzésére és kezelésére (0-471-43597-X)

Egészséges táplálkozással egy életen át a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére (0-471-43598-8)

Egészséges táplálkozás az élethez gyermekeknek (0-471-43621-6)