Healthy Choices for Your Health, Wellness, and Overall Happiness
Az Egészséges választások az egészségért, a jólétért és az általános boldogságért bemutatja a diákoknak azokat a proaktív gyakorlatokat, amelyeket alkalmazva pozitívan befolyásolhatják jelenlegi és hosszú távú egészségüket. A szöveg arra ösztönzi az olvasókat, hogy vizsgálják meg személyes jóllétük kulcsfontosságú aspektusait, és inkább most, mint később, életük során tegyenek olyan változtatásokat, amelyek javítják egészségüket. A szöveg az egészséggel kapcsolatos témákat tágan vizsgálja, miközben a társadalmi, érzelmi, lelki, fizikai, környezeti és intellektuális jólétet is feltárja, hogy a diákok átfogó képet kapjanak az egészségről és a jóllétről a mai társadalomban.
A szöveg az egészség és a jóllét közötti különbség magyarázatával, valamint a védőintézkedések egészségre gyakorolt hatásával kezdődik. A tanulók hatékony stratégiákat tanulnak személyes jólétük előmozdítására és védelmére. A későbbi fejezetek megtanítják az olvasókat arra, hogyan javíthatják közvetlen környezetük és az őket körülvevő világ egészségét és biztonságát, és hogyan alakíthatnak ki tartós egészségügyi viselkedésváltozásokat. Az utolsó fejezet segít az olvasóknak abban, hogy az összes információt egy személyes wellness-stratégia kialakításához illesszék össze.
Az Egészséges választások az egészségért, a jólétért és az általános boldogságért ideális kiegészítő szöveg a közegészségügyi és egészségügyi szakmák alapozó kurzusaihoz. Használható az egészségnevelés pedagógiájában dolgozó, felkészítő szakemberek számára is.
A holisztikus stresszkezeléssel foglalkozó oktató és jógaoktató, Dr. Nanette Tummers az Ed. D. fokozatát kineziológiából és egészségfejlesztésből szerezte az Észak-Coloradói Egyetemen. M. S. fokozatát a Northeastern University-n szerezte szív- és érrendszeri egészség és testmozgás témakörben, valamint B. S. fokozatát adaptív testnevelésből és egészségnevelésből a Springfield College-ban, munkája középpontjában a stresszkezelés és a wellness állt. Az Eastern Connecticut State University egészségügyi és testnevelési professzora.