Egészséges vegán, boldog test: A teljes növényi alapú szakácskönyv a jól táplált élethez

Olvasói vélemények

Tess Challis „Healthy Vegan, Happy Body” című könyve nagy népszerűségnek örvend az egészséges és ízletes vegán receptek sokasága miatt, amelyekhez táplálkozási információk és főzési tippek is társulnak. Sok felhasználó értékelte a szerző személyes hangvételét és a vegán főzés informatív bevezetését. Több kritikus azonban megjegyezte, hogy a könyv olyan különleges alapanyagokat igényel, amelyek a legtöbb konyhában nem találhatók meg, és több fényképet kívántak a receptekhez.

⬤ Egészséges és ízletes vegán receptek széles választéka.
⬤ A szerző személyes meglátásai és a vegán főzés háttere.
⬤ A receptek egyértelmű jelölése az elkészítési idő és a diétás igények (pl. gluténmentes, diómentes) tekintetében.
⬤ Táplálkozási információk és hasznos főzési tippek.
⬤ Kezdők és tapasztalt szakácsok számára egyaránt alkalmas.

⬤ Számos recepthez speciális összetevőkre van szükség, amelyek nem minden háztartásban állnak rendelkezésre.
⬤ A recepteket kísérő fényképek jelentős hiánya (a receptek kevesebb mint 5%-a tartalmaz képeket).
⬤ Egyes receptek a jelentések szerint nem gyorsak és egyszerűek, és előzetes tervezést igényelnek.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Vegan, Happy Body: The Complete Plant-Based Cookbook for a Well-Nourished Life

Könyv tartalma:

Vegán lettél, most legyél egészséges vegán

Ha minden nap a szeretett ételeket fogyasztod, az egészséges táplálkozás gondtalan. Az olyan vegán szakácskönyvek, mint az Egészséges vegán, boldog test, az Ön mindenre kiterjedő forrása lehet az egészséges vegán étrend számos előnyének kiaknázásához. Gondolj extra energiára, csökkentett gyulladásra és még pénzügyi megtakarításokra is!

Az ehhez hasonló vegán szakácskönyvek segíthetnek felfedezni a növényi alapú étrend egyedülállóan kielégítő ízvilágát olyan receptekkel, mint a Pad Thai, a World's Healthiest Mac and Cheese és a Mentás csokoládékrém. Az egészséges vegán életmódra vonatkozó információkkal és a sót, olajat, finomított liszteket és cukrokat minimálisra csökkentő receptekkel az egészséges vegánná válás a vegán szakácskönyvek segítségével még sosem volt ilyen egyszerű és ízletes.

Az egyik legátfogóbb vegán szakácskönyvben a következőket találja:

⬤ Készletezés és előkészítés--Az egészséges táplálkozásra való áttérés gyors és egyszerű lesz a mellékelt tippek segítségével, amelyekkel a konyhát éléskamra alapanyagokkal és tápláló alapanyagokkal állíthatja be.

⬤ Könnyű címkék--Megtalálja a tökéletes ételeket a jól látható címkékkel, amelyek jelzik, hogy a receptek gluténmentesek, maradék-barátok, gyorsan elkészíthetők és így tovább.

⬤ WFPB lehetőségek-A teljes értékű, növényi alapú étrendet követő vegánok számára számos olyan receptet talál, amelyek kiküszöbölik a sót, az olajat, a cukrot és más feldolgozott élelmiszereket, valamint tippeket más receptek WFPB-baráttá tételéhez.

Nézze meg, hogy az olyan vegán szakácskönyvek, mint az Egészséges vegán, boldog test, hogyan segíthetnek abban, hogy szeresse, amit eszik.