Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Growing Up Healthy: A Complete Guide to Childhood Nutrition, Birth Through Adolescence
Könyv tartalma:
Akár várandós vagy már szülő vagy, még mindig van esélyed arra, hogy megajándékozd őket egy egészséges, betegségmentes élettel.
Az Egészségesen felnőni című könyvben Joan Lunden, Amerika egyik legmegbízhatóbb újságírója és legismertebb dolgozó anyukája Dr. Myron Winickkel, a gyermekkori táplálkozás vezető szakértőjével közösen olyan útmutatót készített, amely tartalmazza azokat az életmentő ismereteket, amelyekre mindannyiunknak szüksége van ahhoz, hogy gyermekeinket megvédjük a betegségektől, és segítsük őket abban, hogy erős, fitt felnőtté váljanak.
Az úttörő kutatásokon alapuló, a gyermekkori táplálkozás és a "felnőttkori betegségek" - köztük a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a csontritkulás és a rák - közötti kapcsolatot bemutató Growing Up Healthy megtanít:
⬤ hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek fokozzák gyermekei agyműködését, táplálják növekvő testüket, és megvédik őket a betegségektől.
⬤ mely élelmiszerek milyen hatással vannak gyermekeink szervezetére azokban az években, amikor sejtjeik formálódnak, szerveik és szöveteik fejlődnek.
⬤ mért nem szabad a növekvő gyermekeknek alacsony zsírtartalmú vagy szénhidrátban szegény diétát tartaniuk.
⬤ hogyan alakítsunk ki egészséges, egész életen át tartó étkezési mintákat, amelyek segítenek megelőzni a krónikus betegségek kialakulását.
... és még sok más. Ez az átfogó gyermekkori táplálkozási terv az első ételektől a gyorsételekig messze túlmutat az alapokon, hogy mindannyiunkat meghívjon arra, hogy megajándékozzuk gyermekeinket egy jó egészséggel és vitalitással átitatott élettel.
