Egészségesnek maradni az évszakokkal: 21. századi kiadás

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutató a szezonális táplálkozásról, a holisztikus egészségről és a táplálkozásról. Hangsúlyozza az évszakok változásainak megértésének és beépítésének fontosságát az élelmiszer-választásokba az általános egészség és jólét javítása érdekében. Sok olvasó találta informatívnak, könnyen olvashatónak és hasznosnak az egészséges szokások kialakításához. Néhányan azonban úgy érezték, hogy túlságosan a kínai táplálkozási elméletekre összpontosít, és hiányoznak belőle az azonnali életmódváltásra vonatkozó gyakorlati, egyszerű tanácsok.

Az olvasók dicsérik a könyvet a holisztikus egészséggel kapcsolatos éleslátó tartalma, a felhasználóbarát írásmódja és a szezonális táplálkozás gyakorlati filozófiája miatt. Értékes forrásnak tartják a fizikai és érzelmi egészség fokozásához, sokan megjegyzik, hogy a könyvben nincs kereskedelmi elfogultság, és a valódi élelmiszerekre összpontosít. Sokan hasznosnak találták a személyes egészségügyi utazások irányításához, és rendszeresen hivatkoznak rá a szezonális wellness érdekében.

Néhány kritikus csalódottságát fejezte ki amiatt, hogy a könyv nagymértékben támaszkodik a kínai táplálkozási koncepciókra, amelyeket nem tartottak széles körben alkalmazhatónak. Néhány olvasó konkrétabb iránymutatásokat és gyakorlati tippeket is keresett az étrendi változtatások végrehajtásához, és kritizálta a könyvet, mert elavult, vagy nem tartalmaz friss, megvalósítható tanácsokat.

(67 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition

Könyv tartalma:

A természet ciklusai nemcsak a külső éghajlatra, hanem belső egészségünkre és mentális jólétünkre is hatással vannak. A STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS (Egészségben maradni az évszakokkal) című könyv ezt az alaptételt követve forradalmasította a megelőző és integrált orvoslás területét, amikor 1981-ben megjelent, és bevezette a táplálkozás, a betegségmegelőzés, valamint a test és a szellem fittség évszakos megközelítését. Dr. Elson Haas, az évszakokon alapuló életmódelmélet vezető képviselője egyszerű, logikus tanácsokat ad a ragyogó egészség eléréséhez: Hozza egyensúlyba az elmét és a testet a földdel, és fogyasszon olyan étrendet, amely az évszaknak megfelelő, vegyszermentes élelmiszereket helyezi előtérbe. A nyugati és keleti gyógymódokat az évszaknak megfelelő táplálkozással, gyógynövénytannal és testmozgással összekötő, a 21. század számára átdolgozott, időtálló klasszikus a tavasztól egészen a télig tartó egészség megőrzésének kulcsát nyújtja.

- A test és lélek egészségének és a szezonális táplálkozásnak az új évezredre átdolgozott, mérföldkőnek számító szövege, új bevezetéssel, frissített forrásokkal és bővített mellékletekkel.

- Szezonális ajánlásokat tesz a méregtelenítésre, a diétára és a testmozgásprogramokra.

- Az előző kiadás több mint 125 000 példányban kelt el.