Értékelés:
A könyvet sokan dicsérik az egészséges táplálkozás és a fogyás egyszerű megközelítése miatt, és sok olvasó jelentős pozitív eredményeket tapasztalt, például jelentős fogyást és jobb egészségügyi mutatókat. A könyvet könnyű olvasmányként írják le, amely tele van hasznos információkkal és gyakorlati tanácsokkal.
Előnyök:⬤ Hatékony a fogyásban
⬤ könnyen olvasható
⬤ praktikus tanácsok
⬤ pozitív visszajelzések a felhasználóktól
⬤ jó receptek
⬤ hasznos emlékeztetőül szolgál az egészséges táplálkozással kapcsolatos döntésekhez.
Egyesek úgy érezhetik, hogy már ismerik az információkat; nem biztos, hogy mély betekintést nyújt azoknak, akik már jártasak a táplálkozásban.
(5 olvasói vélemény alapján)
Unhealthy or Healthy EATING It's Finally Up To You!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat
Ha valaha is megpróbáltál lefogyni, csak hogy visszahízz, ez a könyv neked szól Nézz ki és érezd magad egészségesebbnek, vedd át az irányítást az étkezési szokásaid felett, és élj kiegyensúlyozott és egészséges életet.
Dr. Bart Billings pszichológus, aki több mint 50 éves tapasztalattal segíti az embereket abban, hogy sikeresen kezeljék életük legnehezebb problémáit, megosztja veled, hogyan használhatod a választáselméleti pszichológiát, hogy segítsen neked a helyes étel- és táplálkozási döntések meghozatalában.
Törjön át a régi viselkedésmódokon és korlátozó gondolatokon, hogy jobb ételválasztásokat hozzon, és egészségesebbé váljon, miközben fogyni fog.
