Egy másik én: Hogyan segít a tested mások megértésében

Olvasói vélemények

Cindy Engel „Egy másik én” című könyvét nagyra értékelik, mert éleslátóan vizsgálja, hogyan kapcsolódik testünk és elménk egymáshoz, és hogyan befolyásolja mások megértését. A kritikusok nagyra értékelik a könyv tudományos megalapozottságát és hozzáférhetőségét, amely a szomatikus empátiáról és az interperszonális kapcsolatokról szóló összetett gondolatokat közérthetővé teszi. Sokan találták a könyvet magával ragadónak és tanulságosnak, különösen a személyes és szakmai interakciókra gyakorolt hatását.

⬤ Mind az egészségügyi szakemberek, mind a laikus olvasók számára erősen ajánlott az emberi viselkedésbe való betekintés miatt.
⬤ Jól kutatott és tudományosan alátámasztott, közérthetően megírt könyv.
⬤ Mély betekintést nyújt a szomatikus empátiába és az interperszonális kapcsolatokba.
⬤ Értékes forrás a személyes reflexióhoz és a környezetünk hatásainak megértéséhez.
⬤ Magával ragadó és alapos történetmesélés, amely átélhető és elgondolkodtató.

⬤ Néhány olvasó még mindig nem emésztette meg az összetett fogalmakat, és a tartalom mélységét nyomasztónak találhatja.
⬤ Néhány vélemény arra utal, hogy bizonyos témák részletesebb feltárására lenne szükség.
⬤ A kutatás következményei olyan fokozott tudatossághoz vezethetnek, amely egyes olvasók számára ijesztőnek tűnhet.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Another Self: How Your Body Helps You Understand Others

Könyv tartalma:

Egy másik Én megmagyarázza, hogy miért vesszük át néha mások fizikai, érzelmi, sőt mentális állapotát. Ebben a könyvben - a szomatikus empátia első áttekintésében - Dr. Cindy Engel egyesíti a szociális érzékelés és az interperszonális fiziológia kutatásait, hogy megmagyarázza, hogyan és miért nem mindig teljesen a saját gondolataink és érzéseink.

Összerezzen, amikor látja, hogy valaki beveri a lábujját, érzi, hogy összeszorul a torka, amikor egy barátja sír, vagy tudja, hogy valaki mit fog mondani, mielőtt kimondaná? Új bizonyítékok mutatják, hogy ez a hajlam, hogy „elkapjuk” mások érzelmi és fiziológiai állapotát, nem csupán néhány érzékeny egyén sajátossága, hanem az emberi intelligencia alapvető aspektusa; hogy a másokkal való együttérzés ősi stratégia mások szándékainak előrejelzésére.

A szomatikus empátia újonnan felfedezett megbecsülése számos területen - a mentális és fizikai egészség, az állatok jóléte és a személyes jólét - következményekkel jár. Annak megértése, hogy a szomatikus empátia hogyan hat ránk nap mint nap anélkül, hogy tudnánk róla, lehetővé teszi számunkra, hogy optimalizáljuk az empátiát, miközben elkerüljük a másodlagos trauma, a túlterheltség és a kiégés veszélyeit. Készüljön fel arra, hogy átértékeli önismeretét, kapcsolatait, foglalkozását és szórakozási lehetőségeit.

„Nem tudtam letenni! Cindy mesterien vezet végig minket az önismeret, az érzelmi intelligencia és a mély, emberi szinten kialakuló mély kapcsolatok bonyolult tudományán. Ez különösen fontos a poszttraumás stressz-szindrómával küzdő egyének számára, létfontosságú betekintést nyújtva számukra. ”

-Nick Goldsmith, volt kommandós, PTSD-terapeuta és a Rewild Your Mind című bestseller szerzője.

„Igazán meghökkentő könyv. Gyönyörűen megírt és mélyen kutatott, a Másik én-t minden orvosnak, ápolónak, terapeutának, testmunkásnak és komplementer gyógyászatnak el kellene olvasnia. ”

-Peter Deadman, a The Journal of Chinese Medicine alapítója és szerkesztője, a The Manual of Acupuncture társszerzője és a Live Well, Live Long című könyv szerzője.

„Bárcsak mindenki ismerné az ebben a könyvben található információkat, de különösen ajánlom minden testkezelőnek, hogy olvassa el ezt a könyvet. ”

-Karen Elisa BFA, AOBTA®-CP, Dipl. ABT (NCCAOM), az AOBTA igazgatótanácsának elnöke.

TARTALOM:

Bevezetés

1. rész: Agyközpontú testek

A veszély észrevétele

A tudattalan halott

2. rész: Kísérleti tanulmányok

Azt tenni, amit mások tesznek

Érezni, amit mások éreznek

Gondolkodni, ahogy mások gondolkodnak

3. rész: Módok és eszközök

Az elménk legjobb tippje

Megtestesült észlelés

Másoktól érkező jelek

A külvilág bevonása

A vezérlőtárcsa

Hogyan használjuk a testünket mások megértésére

4. rész: Következmények

Mindenki a maga módján

Súlyos figyelmeztetések

Lehetőségek és alkalmazások

Jövőbiztosítás

Hivatkozások és megjegyzések