Egy nő jógakönyve: A természetes életciklusaink elfogadása

Olvasói vélemények

Az „Egy nő könyve a jógáról” című könyvet sokan dicsérik a női egészség és spiritualitás megértő és holisztikus megközelítése miatt, és számos olvasó találta informatívnak és átalakító hatásúnak. A könyv a Kundalini jóga bölcsességét gyakorlati tanácsokkal ötvözi, így minden korosztály számára értékes forrást jelent. Néhány felhasználó azonban a Kindle-kiadással kapcsolatban bizonyos problémákat észlelt, különösen az olvashatóságot illetően.

⬤ Átfogó és mélyreható, a női egészség spirituális, fizikai és mentális aspektusait is felöleli.
⬤ Könnyen érthető, világos utasításokkal és illusztrációkkal.
⬤ Gyakorlati eszközöket, például mantrákat és gyakorlatokat kínál.
⬤ Írásmódja nem ítélkező, gyengéd.
⬤ Értékes a különböző életszakaszokban, beleértve a terhességet és a menopauzát is.
⬤ A felhasználók értékelik a nyugati orvoslás és a keleti jóga nézőpontjainak kombinációját.
⬤ Nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlott a jobb megértés érdekében.

⬤ A Kindle kiadás olvashatósági problémákkal küzd, különösen a függelékek esetében.
⬤ Néhány felhasználó úgy érzi, hogy semmi sem helyettesítheti a stúdióban, csoportban való gyakorlást.
⬤ Korlátozottan összpontosít bizonyos konkrét kérdésekre, mint például a meddőség, bár széles körben foglalkozik a női spiritualitással.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Woman's Book of Yoga: Embracing Our Natural Life Cycles

Könyv tartalma:

A jóga iránti érdeklődés, különösen a nők körében, soha nem látott magasságban van.

Akár az olvasók szeretnék elkezdeni a jógagyakorlatot, akár már foglalkoznak vele, ez az innovatív könyv segít megérteni, hogy a jóga milyen egyedülálló előnyökkel jár a nők egészségére és mentális jólétére nézve. A szerzők a jógamester Yogi Bhajan által tanított Kundalini-jóga spirituális és fizikai előnyeinek bemutatásával vezetik végig a különböző korú nőket a nőkre jellemző egészségügyi és életciklusokon.

Hari Khalsa az ősi bölcsességet alkalmazza, hogy elmagyarázza, hogyan határozhatjuk meg és fejleszthetjük saját különleges kapcsolatunkat az elmével, a testtel és a lélekkel. Dr. Siebel a nők egészségével kapcsolatos szakértelmét felhasználva feltárja a jóga agyra gyakorolt pozitív hatásainak tudományos alapjait.

Dr. Siebel és Hari Khalsa együtt a spiritualizmus és a tudomány párbeszédét teremtik meg, megvilágítva, hogyan élvezheti minden nő egy életen át a jóga gyümölcseit.