Egy nő útmutatója a szívinfarktusból való felépüléshez: Hogyan élje túl, gyarapodjon és védje meg a szívét?

Olvasói vélemények

A könyv egyes olvasók körében kedvező fogadtatásra talált informatív és inspiráló tartalma miatt, különösen a nők egészségével és a szívbetegségekkel kapcsolatban. Mások azonban úgy találják, hogy nem elég mélyreható, és csak általános tanácsokat ad.

Informatív és erőt adó, reményt és motivációt nyújt az egészségesebb életmódhoz, inspiráló túlélőtörténeteket tartalmaz, és humoros hangvétele fokozza az olvashatóságot.

Hiányzik a mélyreható útmutatás, többnyire olyan általános tanácsokat ad, amelyek már közismertek, és nem nyújt konkrét információkat a szívrohamból való felépüléshez.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Woman's Guide to Heart Attack Recovery: How to Survive, Thrive, and Protect Your Heart

Könyv tartalma:

Szívroham túlélőjeként tudja, hogy mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy megelőzze az újabb szívrohamot. Az ok egyszerű: szívroham túlélőjeként nagyobb a kockázata annak, hogy újabb szívrohamot kap, amely véget vethet az életének.

A Női útmutató a szívrohamból való felépüléshez a szívroham túlélőinek többoldalú megközelítést nyújt a későbbi szívroham megelőzéséhez. Először is, erősítenie kell önmagát, és ennek módja, hogy minél többet megtudjon a szívéről, az esetlegesen átélt szívroham-kezelésekről, és - ha csak nemrégiben kapta a szívrohamot - a felépülés legfontosabb lépéseiről. Azt is tudnia kell, hogy mit kell tennie vészhelyzetben, ha újabb szívrohamot kapna.

A könyv számos fejezete - például a magas vérnyomásról, a cukorbetegségről, a testsúlyszabályozásról, a diétáról és a testmozgásról szóló fejezetek - tele vannak olyan információkkal, amelyek arra vonatkoznak, hogyan érheti el ezeket a konkrét célokat. A szívroham életerősítő ébresztő lehet, és sok nő úgy találja, hogy az élete utána jobb, mint előtte volt.

Sokan közülük úgy fogják találni, hogy ez lesz a szükséges ösztönzés ahhoz, hogy változtatásokat hajtsanak végre az egészségesebb életmód felé. Az A Women's Guide to Heart Attack Recovery (Női útmutató a szívinfarktusból való felépüléshez) című könyv célja, hogy segítsen Önnek ebben.