Egy szerethető test: Közösség, testpozitivitás és önszeretet ápolása a közösségi média korában

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a közösségen és a sebezhetőségen keresztül történő gyógyulás éleslátó feltárása miatt, értékes leckéket kínál az önszeretetről és a testképről. Az olvasók nagyra értékelik a szerző gyönyörű írását és személyes történetét, amely rezonál a mentális egészségügyi problémákkal, különösen az étkezési zavarokkal küzdőkre. Útmutatást nyújt a kapcsolatokban való eligazodáshoz, önmagunkkal és másokkal egyaránt, a diétás kultúra és a közösségi média hatásának összefüggésében.

⬤ Gyönyörűen megírt és éleslátó.
⬤ Megtanítja a közösség fontosságát a gyógyulásban.
⬤ Gyakorlati tippeket kínál az önszeretethez és a testkép javításához.
⬤ Segít pozitív módon eligazodni a közösségi médiában.
⬤ Az étkezési zavarokon túli, szélesebb témákkal foglalkozik, így a szélesebb közönség számára is érthetővé teszi.

Néhány olvasó talán egy kizárólag az étkezési zavarokra összpontosító elbeszélésre számított, és meglepődhet a szélesebb témák miatt. Ez a könyv nem biztos, hogy minden mentális egészségi problémára vonatkozó konkrét felépülési útvonalakkal foglalkozik.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Body to Love: Cultivate Community, Body Positivity, and Self-Love in the Age of Social Media

Könyv tartalma:

Hogyan legyen egészséges kapcsolatunk az étellel és a testképpel a digitális korban

Egy új beszélgetés a médiáról és a radikális önszeretetről, az A Body to Love leckéket nyújt a testkép pozitív irányításával kapcsolatban a közösségi médiával telített világban.

Egészséges kapcsolat kialakítása az internettel. Angelina Caruso számára a felépülés azt jelentette, hogy megtalálta a törzsét - egy olyan közösséget, amely támogatást, bátorítást és nulla ítélkezést kínált. De soha nem gondolta volna, hogy online találja meg őket. Most egészségügyi és wellness bloggerként meséli el testképzavarának fejlődését és a gyógyuláshoz vezető szokatlan útját.

Önsegítő gyógyulás a közösségen keresztül. Tanulságok és figyelmeztetések szerint csoportosítva ez a közösségi hálózatokról szóló friss megközelítés követi a szerző személyes küzdelmét egy majdnem halálos kimenetelű étkezési zavarral, az online kapcsolatokat, amelyek segítettek neki a gyógyulásban, és a végül kialakult közösséget. Részben közösségi média útmutató, részben testkép és evészavar munkafüzet, megtanulhatod, hogyan ismerd fel a testképzavarokat, hogyan gyógyulj tudatos fogyasztóként, és hogyan inspirálj másokat tartalomgyártóként. Ebben az interaktív könyvben a felnőtt és a tizenéves olvasók egyaránt megtalálják:

⬤ Kényelmes táblázatok.

⬤ Naplófelkéréseket.

⬤ Légzőgyakorlatokat.

⬤ Bónusz receptek az elmés étkezéshez.

⬤ És még sok minden mást is.

Ha testpozitív naplót, testkép-ajándékokat vagy tudatosan táplálkozó könyveket keresel - mint például a The Self-Love Workbook for Women, The Body Is Not an Apology, More Than a Body, vagy a Influencer -, akkor az A Body to Love-t akarod majd birtokolni.