Egyél, amit szeretsz Diabetikus szakácskönyv: Vigasztaló, kiegyensúlyozott ételek

Olvasói vélemények

Az „Eat What You Love Diabetic Cookbook” (Egyél, amit szeretsz diabetikus szakácskönyv) című könyvet a cukorbetegséggel küzdők számára összeállított ízletes, tápláló receptek gyűjteménye miatt nagy népszerűségnek örvend. Gyakorlati főzési útmutatásokat tartalmaz, könnyen követhető utasításokkal és táplálkozási információkkal, ami hasznos forrássá teszi a családok számára, akik egészségesebb életmódot szeretnének fenntartani az ízek feláldozása nélkül. Néhány felhasználó azonban csalódottságának adott hangot az összetevők változatosságának hiánya miatt, arra utalva, hogy bizonyos receptek olyan speciális termékeket igényelnek, amelyek nem feltétlenül állnak rendelkezésre. Emellett kritikák érték az ételfotók hiányát és azt, hogy egyes receptek ízetlennek tűnnek.

⬤ Ízletes és kiegyensúlyozott receptek, amelyek alkalmasak cukorbetegek és egészségesebb lehetőségeket keresők számára.
⬤ Könnyen követhető utasítások hasznos táplálkozási információkkal.
⬤ Ösztönöz a családdal való főzésre, így minden korosztály számára alkalmas.
⬤ Praktikus főzési tippeket és javaslatokat tartalmaz egészségesebb helyettesítőkre.
⬤ Számos felhasználó számolt be pozitív egészségügyi eredményekről, beleértve a fogyást is.

⬤ Néhány recepthez különleges összetevőkre van szükség, amelyeket nehéz beszerezni.
⬤ Egyes ételek ízével kapcsolatban vegyes vélemények születtek, és említésre kerültek az íztelen ízek is.
⬤ Számos recepthez hiányzik a fénykép, ami elégedetlenséghez vezet.
⬤ Bizonyos receptek nem feltétlenül alkalmasak a szigorú diabetikus diétára.

(112 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat What You Love Diabetic Cookbook: Comforting, Balanced Meals

Könyv tartalma:

"Regisztrált dietetikus táplálkozási szakemberként, hitelesített diabéteszoktatóként és cukorbetegként, aki szeret főzni, a kényelmi ételek mindig a legjobb választásom. Az Eat What You Love Diabetikus szakácskönyv finom recepteket kínál, amelyek illeszkednek a cukorbetegek egészséges étkezési tervébe... Az ételeket élvezni kell és lehet, és ezek a receptek nagy tapsot kapnak tőlem - és minden vendégemtől.".

-Toby Smithson, MS, RDN, LD, CDE, a DiabetesEveryDay.com diabéteszes életmód szakértője és a Diabetes Meal Planning and Nutrition for Dummies című könyv szerzője.

A diéta irányítása fontos része a cukorbetegség kezelésének, és ezt megteheti anélkül, hogy feláldozná a finom, kényelmes ételeket, amelyeket szeret. A Mayo Clinic és a National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases szerint a bölcs ételválasztás az egyik legfontosabb módja annak, hogy elkerülje a cukorbetegség okozta hosszú távú problémákat. Az Eat What You Love Diabetic Cookbook az egyetlen diabetikus szakácskönyv, amely megadja a szervezetének, amire szüksége van, és az ízlelőbimbóinak azokat a kényelmi ételeket, amelyekre igazán vágyik.

Lori Zanini regisztrált dietetikus és tanúsított diabéteszoktató arra szakosodott, hogy útmutatást nyújtson a súlyos egészségügyi problémákkal, nevezetesen a cukorbetegséggel küzdő ügyfelek számára. Tudományosan alátámasztott, holisztikus táplálkozási megközelítésével már több ezer embernek segített javítani az életén.

Déli gyökereivel és táplálkozási szakértelmével Lori azért hozta létre ezt a diabetikus szakácskönyvet, hogy megmutassa, milyen egyszerű lehet olyan, teljes értékű élelmiszerekből készült, megnyugtató ételeket készíteni, amelyeknek remek az íze, és amelyekkel kordában tartható a cukorbetegség. Az Eat What You Love Diabetic Cookbook (Egyél, amit szeretsz diabetikus szakácskönyv) című könyvből megtudhatod, hogyan hat az, amit eszel, a testedre, és hogyan állíthatsz össze kiegyensúlyozott tányért anélkül, hogy korlátok közé szorítva éreznéd magad.

⬤ Ez a diabetikus szakácskönyv több mint 100 receptje kínál lehetőséget reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre, köztük olyan kedvenceket, mint a reggeli taco, a lassú tűzön készült Pulled Pork szendvicsek, a Chicken Pot Pie, a Cherry Cobbler és még sok más recept.

⬤ Hasznos ikonok mutatják, hogy mely ételek teljesítik a tányérján lévő követelményeket - szénhidrát, fehérje és zöldség -, és a részletes tápértékinformációk biztosítják, hogy megfeleljen az aktuális diabetikus szükségleteinek.

⬤ A "Tányér kiegészítése" tippek minden recepthez párosításokat javasolnak, hogy kiegyensúlyozott ételt hozzon létre a diabetikus szakácskönyvben található kombinációk bármelyikéből.

Az Eat What You Love Diabetikus szakácskönyv képessé teszi Önt arra, hogy felelős döntéseket hozzon az étkezéssel kapcsolatban, miközben élvezheti a vágyott finom, kényelmes ételeket.