Egyél, hogy legyőzd a diétádat - Égess zsírt, gyógyítsd meg az anyagcserédet, élj tovább

Olvasói vélemények

Dr. Li könyvét a táplálkozással, anyagcserével és egészséggel kapcsolatos informatív tartalma miatt nagy népszerűségnek örvend. Míg sok olvasó lebilincselőnek és tanulságosnak találja, néhányan kritizálják, hogy a hagyományos diétákhoz hasonlít és túlságosan részletes. Összességében dicsérik a tudományos kutatásokkal alátámasztott, könnyen érthető magyarázataiért.

⬤ Informatív és jól megalapozott
⬤ könnyen érthető magyarázatok
⬤ betekintést nyújt abba, hogyan hatnak az élelmiszerek az egészségre és az anyagcserére
⬤ segít az olvasóknak megalapozott étrendi döntéseket hozni
⬤ sok olvasó által erősen ajánlott.

⬤ Néhányan úgy találják, hogy ez egy hagyományos diéta megszorításokkal
⬤ néhány olvasó úgy érzi, hogy túlságosan részletes és információnehéz, ami befolyásolja az olvashatóságot
⬤ néhány recenzens kritikája szerint nem felel meg az elvárásaiknak.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat to Beat Your Diet - Burn fat, heal your metabolism, live longer

Könyv tartalma:

Fogyjon azzal, hogy többet eszik abból, amit szeret Dr. William Li első könyve, az Eat to Beat Disease megmutatta, hogy a megfelelő ételek fogyasztásával hogyan csökkenthető a krónikus betegségek kockázata, miközben meghosszabbítja az élettartamunkat és javítja általános egészségi állapotunkat.

Erre az úttörő munkára építve Dr. Li most elénk tárja az Eat to Beat Your Diet (Egyél, hogy legyőzd a diétádat) című könyvét, amely a fogyás forradalmi, tudományosan megalapozott megközelítése. Ha többet eszünk a megfelelő élelmiszerekből, és „mediterrán-ázsiai” étrendet alkalmazunk (amely a mediterrán és az ázsiai étrend legjobb tulajdonságait ötvözi), az már 21 nap alatt elősegítheti a zsírvesztést és javíthatja anyagcserénket.

Az új tudományos alapokon nyugvó Eat to Beat Your Diet (Egyél, hogy legyőzd a diétádat) egy egyszerű tervet kínál, amely vezető kutatásokat nyújt arról, hogy a táplálékkiegészítők, az alvás és a testmozgás hogyan segíthet megvédeni a szervezetünket a felesleges zsírral szemben. A zsírellenes ételek és receptek egyértelmű listáival, köztük egy egyhetes méregtelenítési és 3 hetes fogyókúrás protokollal ez a könyv képessé teszi az olvasót arra, hogy 10-20 kilót fogyjon egészségesen - mindezt úgy, hogy közben fokozza az ételek élvezetét.