Egyszerűen cukormentes: 6 egyszerű lépés a cukorfüggőség legyőzéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet nagyon dicsérik magával ragadó írói stílusa, személyes anekdotái és a cukorfüggőség leküzdésére vonatkozó gyakorlati tanácsai miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző átélhető küzdelmeit és sikereit, valamint a cukorral és az egészséggel kapcsolatos összetett témák világos magyarázatát. Néhány kritikus azonban úgy találta, hogy a könyv egyes elemei ismétlődnek, a személyes történetekből hiányzik a mélység, és úgy érezte, hogy túl sok a recept.

⬤ Magával ragadó írásmód és humor.
⬤ A szerző személyes történetei és átélhető anekdotái.
⬤ Világos magyarázat a cukorfüggőségről és annak hatásairól.
⬤ Gyakorlati tippek és megvalósítható lépések a cukorfüggőség leküzdésére.
⬤ Számos receptet tartalmaz a cukormentes életmódhoz.
⬤ Motiváló és inspiráló a szokásaikon változtatni akaró olvasók számára.

⬤ Néhány olvasó a könyv egyes részeit unalmasnak vagy kevéssé lebilincselőnek találta.
⬤ A könyv jelentős része receptekből áll, ami nem biztos, hogy minden olvasónak tetszik.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy lehetne több mélyebb személyes beszámoló a szerzőtől vagy másoktól.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Simply Sugar Free: 6 Simple Steps to Conquer Sugar Addiction

Könyv tartalma:

A Simply Sugar Free egy egyszerű, hatlépéses folyamat, amellyel egyszer és mindenkorra legyőzheted a cukorfüggőséget.

Sue személyes útja alapján, amikor 52 évesen 52 hét alatt 52 kilót fogyott, a Simply Sugar Free hat egyszerű lépésen keresztül vezeti végig Önt, hogy leszokjon a cukorról, és egész hátralévő életében LEAN éljen Ebben a könyvben megtanulhatja: Hogyan kódold le a cukorfüggőségedet Miért hajt a dopamin az édesség és a keményítő fogyasztására Mit egyél reggelire, hogy jól kezdd a napodat Milyen ételeket adj hozzá, mielőtt kiveszed a cukrot Hogyan csökkentheted a stresszt, hogy csökkentsd a hasi zsírszövetet Hogyan érheted el, hogy az éhséghormonjaid melletted és ne ellened dolgozzanak Tartalmaz: 20 Smoothie-recept 30 egyszerű reggeli ötletet 40 módot a "nassolásra" 50 ok, amiért a séta jót tesz neked 150 egészséges, cukormentes, teljes értékű ételreceptet És 365 módot arra, hogy bután szeresd magad, egy éven át minden nap.