Egyszerűsített Tai Chi Chuan: 24 testtartás alkalmazásokkal és 48 standard testtartás

Olvasói vélemények

A könyvet kiváló forrásként tartják számon a Tai Chi 24 testhelyzetének elsajátításához, különösen a hozzá tartozó DVD-vel párosítva. Nemcsak a gyakorlatsorokat, hanem a Tai Chi mögöttes filozófiáját és alkalmazásait is hatékonyan tanítja. Sok felhasználó értékeli a világos magyarázatokat és illusztrációkat. Néhány kritikus azonban megemlíti, hogy bizonyos képek zavaróak lehetnek a kezdők számára, akik nem látták személyesen a mozdulatokat.

⬤ Részletes magyarázatok és illusztrációk
⬤ tartalmazza a Tai Chi elméletét
⬤ értékes a kezdőktől a középhaladó gyakorlókig
⬤ jól működik a DVD-vel együtt
⬤ jó fordítás, amely elkerüli a mitikus fogalmakat
⬤ kiváló minőségű kiadvány.

⬤ Néhány kép zavaró lehet azok számára, akik nem látták személyesen a mozdulatokat
⬤ nem helyettesíti a személyes oktatást
⬤ egyes felhasználók szerint a DVD szükséges a teljes megértéshez.

(79 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Simplified Tai Chi Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures

Könyv tartalma:

A legkelendőbb kezdő Tai Chi Chuan könyvünk átdolgozott kiadása új és modern, könnyen követhető elrendezést tartalmaz. Minden tai chi mozdulatot 2-4 nagyméretű fényképen mutatunk be, világos utasításokkal, majd a legfontosabb pontokkal, amelyek segítik a megfelelő tanulást.

Az Egyszerűsített Tai Chi Chuan 24 testtartás napjaink egyik legnépszerűbb tai chi formája. Ha egyszer megtanultuk, mindössze hat perc alatt elvégezhető. Ha iskolában, fitneszklubban, közösségi vagy szabadidőközpontban, vagy akár a helyi parkban tanulja a tai chi-t, valószínűleg ezzel a tai chi formával fog találkozni.

Minden egyes testtartás harcművészeti alkalmazása látható, így megértheted, hogy minden mozdulatnak célja van.

Az egyszerűsített Tai Chi Chuan 48 testtartás egy népszerű tai chi forma, amelyet azok gyakorolnak, akik hosszabb, nagyobb kihívást jelentő sorozatot szeretnének. Ha egyszer megtanultuk, mindössze tizenkét perc alatt elvégezhető. A negyvennyolc testtartás forma gyakran a következő forma, amit a tanuló a huszonnégy testtartás forma megtanulása után tanul.

A könyvben a következőket találja:

⬤ Az elmélet, amely segít megérteni a tai chi fontos tai chi fogalmait.

⬤ Melegítő gyakorlatok a biztonságos és helyes tai chi gyakorláshoz.

⬤ Az alapok, hogy a tai chi mozdulatok könnyűek és természetesek legyenek.

⬤ Lábdiagramok, hogy tudd, milyen irányba kell nézned.

⬤ A teljes egyszerűsített Tai Chi Chuan 24 testtartás, lépésről lépésre.

⬤ Harcászati alkalmazások a 24 testtartásforma minden egyes mozdulatához.

⬤ A teljes egyszerűsített Tai Chi Chuan 48 testtartásforma lépésről lépésre.

Életkortól függetlenül a tai chi chuan csodálatos módja az egészség és a jólét javításának.