Ejercicios Prcticos de Arte Terapia

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

A gyakorlati művészetterápiás gyakorlatok megmutatják, hogyan segíthet a művészi alkotás a depresszió és a szorongás enyhítésében, a negatív gondolatok és a fájdalmas érzelmek feldolgozásában, sőt még a trauma utóhatásainak enyhítésében is. A kognitív viselkedésterápia alapjaira építve és olyan tevékenységeken keresztül, mint a rajzolás, festés és modellezés, jobban megértheti hangulatát, erősítheti önbecsülését és egészséges módon kezelheti érzelmeit. Megtalálja:

- Az önfejlesztés művészete. Megértésed, önkifejezésed, tudatosságod, elfogadásod és önsajnálatod fokozását célzó gyakorlatokat.

- Elemző és feltáró kérdéseket. Minden egyes tevékenység előnyeit feljegyezzük, és gondos útmutatást adunk, hogy a legtöbbet hozhassa ki az egyes gyakorlatokból.

- Tapasztalat nem szükséges. Nem kell művésznek lennie ahhoz, hogy művészetterápiát alkalmazzon. Ami fontos, az az alkotás élménye, aggodalom és ítélkezés nélkül.

A művészetterápia segítségével festeni, rajzolni, modellezni, írni fogsz... és visszanyered az egyensúlyt és a nyugalmat.