El Derecho a Decir No

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a kommunikációs készségek és az asszertivitás fejlesztésére irányuló éleslátó megközelítése miatt, így értékes forrás a szorongással küzdők és a személyes fejlődésre vágyók számára. Sok olvasó értékeli a gyakorlati példákat és a lebilincselő írói stílust, bár voltak problémák a sérült példányokkal.

⬤ Jól megírt és lényeglátó
⬤ gyakorlatias megközelítés az asszertivitáshoz
⬤ magával ragadó példák
⬤ segít a szorongás ellen
⬤ gyors szállítás
⬤ személyes fejlődéshez ajánlott
⬤ javítja a kommunikációs készségeket.

Néhány példány sérülten érkezik; vegyes vélemények az önsegítő műfajról.

(40 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Minden alkalommal, amikor fejet hajtunk, behódolunk vagy engedünk az irracionális kéréseknek, kemény csapást mérünk önbecsülésünkre: megostorozzuk magunkat. És még ha egyelőre meg is ússzuk a dolgot, sikerül csökkentenünk a szorongás által generált adrenalinszintet és kellemetlen érzést, a vereség utóíze marad bennünk.

Ki ne nézett volna már tükörbe, és próbált volna megbocsátani magának, amiért behódolt, vagy amiért nem azt mondta, amit valójában akart? Ki ne érezte volna, akár időről időre, a belső küzdelmet a helytelenség miatti felháborodás és a szembeszegüléstől való félelem között? Mégis, mindannyiunkban van egy olyan elvi erődítmény, ahol az én nem hajlandó meghajolni, és lázad. Megvan bennünk a képesség, hogy felháborodjunk, amikor valaki megsérti a jogainkat, vagy megaláztatás, kizsákmányolás vagy bántalmazás áldozatai vagyunk: képesek vagyunk NEM-et mondani. Az önmagunk szeretetének megtanulása során az önkoncepcióval, az énképpel, az önbecsüléssel és az önhatékonysággal együtt, amelyeket már említettem az Önmagunk szeretetének megtanulása című könyvben, meg kell nyitnunk a mezőt egy új én előtt: az önbecsülés, a személyes etika, amely elválasztja a tárgyalhatót a nem tárgyalhatótól, a vissza nem térés pontjától.

A gyűjtögető ego mögött ott van az én, amely él és szeret, de ott van a megvert én is, a tiszteletet követelő én, a meghajolni nem akaró én, az emberi én: a méltóságteljes én. Kezdjetek el NEM-et mondani, és legyetek határozottabbak.