El Metodo Noom

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Ez a könyv egy használati útmutató ahhoz, hogy elérje a kívánt változásokat az életmódjában, a testsúlyában és az egészségében.

Amikor a céljaid eléréséről van szó, a gondolataidnak nagyobb befolyásuk van az eredményre, mint gondolnád. Tehát akár fogyni akarsz, akár egészségesebb kapcsolatot szeretnél kialakítani az ételekkel, vagy edzésprogramot akarsz kezdeni, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad, a gondolkodásmód a kulcs a céljaid eléréséhez.

Ebből a könyvből megtanulhatod: Hogyan építsd fel az önfejlesztő gondolkodásmódot. Hogy felismerd és megváltoztasd azokat a tanult viselkedési formákat, amelyek nem segítenek a folyamatodban. Hogyan kerüld el az önszabotázst. Hogyan érheted el a motivációt, amire szükséged van ahhoz, hogy a céljaidra koncentrálj. Hogyan hozzon létre olyan szokásokat, amelyek tartósan fennmaradnak.

A több mint egy évtizedes kutatáson alapuló Noom-módszer emberek ezreinek segített elérni céljaikat, javítani életminőségüket és egészségüket.