Elég vagyok: Egy 90 napos kihívás az elégedettség megtalálására

Olvasói vélemények

A könyv egy személyes utazást mutat be egy 90 napos kihíváson keresztül, amelynek célja az önfejlesztés, az önelfogadás, a minimalizmus és a belső kritika témáira összpontosítva. Az olvasók inspirálónak és átélhetőnek találják, de a könyv mélységéről és újszerűségéről megoszlanak a vélemények, egyesek inkább személyes naplónak, mint strukturált önsegítő útmutatónak tekintik.

⬤ Inspiráló és átélhető írói stílus
⬤ Pozitívan foglalkozik az önelfogadással és a minimalizmussal
⬤ Könnyen olvasható, rövid fejezetekkel
⬤ Gyakorlati, megvalósítható ötleteket kínál az öngondoskodáshoz és a mindennapi élet javításához
⬤ Jó az olyan egyéneknek, akik egy finom lökést keresnek az önfejlesztés felé.

⬤ Inkább személyes beszámoló, mint átfogó önsegítő kézikönyv
⬤ Hiányoznak a tudományos bizonyítékok vagy új koncepciók az önsegítő könyvek tapasztalt olvasói számára
⬤ Egyesek szerint a szerző személyes útja nehezen érthető
⬤ Ismétlődhetnek a más önsegítő irodalomban is megtalálható témák
⬤ Egyes olvasók elégedetlenségüket fejezik ki az ár és a tartalom értékének aránya miatt.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

I Am Enough: A 90-Day Challenge to Find Contentment

Könyv tartalma:

Stresszel a kiadásaid miatt? Mindig úgy érzi, hogy többet kellene tennie? Csatlakozzon Sheridan Stewarthoz egy inspiráló utazáson, amelynek célja, hogy kevesebbet költsön, boldogabbnak érezze magát és a fontos dolgokra koncentráljon.

Ami úgy kezdődött, hogy egy 90 napos kihívás, hogy egyszerűen kevesebbet költsön, annak felfedezésévé válik, hogy mi a legfontosabb. Az Elég vagyok elmélkedik arról, hogy mit jelent eleget birtokolni, eleget tenni és végül elégnek lenni. Ez a könyv, amelyet éleslátással és humorral mesél el, ellenszere annak az állandó nyomásnak, amely alatt állunk, hogy többet kell tennünk, többet kell birtokolnunk és többnek kell lennünk.

Az elfoglalt rádiós műsorvezető és műsorvezető, író és középkorú Sheridan Stewart szükségből hozta létre a 90 napos Elég kihívást. Évek óta küzdött a kiégéssel, de nem találta a módját, hogy megtörje a körforgást bűntudat a túl sok költekezés miatt, a túl sok evés és a nem elég jó feleség, barát, önkéntes, munkatárs és emberi lény volt.

Sheridan a nyugalom, az öngondoskodás és az életben igazán fontos dolgok előtérbe helyezése inspiráló. Az általa összeállított gyakorlati program három részből áll, részletes ütemtervvel, tippekkel és ellenőrzőlistákkal az út minden egyes lépéséhez.

SURRENDER:

⬤  A könyv első része a lemondásról szól - megtanuljuk elengedni és az életet a lényegre visszavezetni: elegendő alvás és támogatás, a meglévő dolgok kihasználása ahelyett, hogy többet vásárolnánk, és eleget teszünk anélkül, hogy a perfekcionizmus könyörtelen hajszolása magával ragadna.

TALÁN ELÉG LEHETEK?

⬤  A könyv második része nem csupán a dolgok másképp csinálásáról, hanem elkezdjük másképp érezni és látni a dolgokat. Bár a külső szemlélő számára Sheridan élete ugyanolyannak tűnhet - ugyanaz a munka, ugyanazok a kapcsolatok, ugyanaz a környezet -, megtanulja más szemüvegen keresztül látni az életet. Elkezd olyan apró lépéseket tenni, amelyek jobban szolgálják a fizikai, érzelmi és pénzügyi jólétét, és megmutatja az olvasónak, hogyan tegye ugyanezt.

ÚGY DÖNT, HOGY A VÁLTOZÁS TARTÓS LESZ:

⬤  A könyv harmadik része a választásról szól. Ahogy Sheridan a 90 napos kihívás végéhez közeledik, elkezdi feltárni a tartós változás megvalósítását. Krónikus fogyókúrázóként és a túlzásba vitt célokért küzdő emberként tisztában van azzal, hogy milyen gyorsan eluralkodhatnak rajta a régi minták és viselkedésmódok. Miért lesz ezúttal másképp?

Az utazás során Sheridan megtanul bízni önmagában, és te is megteheted, ha a nyomdokaiba lépsz az anyagi és érzelmi boldogság felé vezető úton.