Elengedés Pillanatok az elmélkedésre: Egy pillanat az elmélkedésre

Olvasói vélemények

A könyvsorozat kis méretű, kézreálló kötetekből áll, amelyeket a személyes növekedést és felépülést segítő hatékonyságuk miatt jól fogadnak, bár egyes felhasználók csalódottak a méretük miatt, és úgy érzik, hogy félrevezetik őket a formátum miatt.

Kiváló tartalom, hatékonyan segíti a felépülést, könnyen elfér a zsebben, 30 napi olvasásra alkalmas meditációt tartalmaz, jó az irányítási hajlamokkal küzdő egyéneknek.

A könyv kis mérete megtévesztő; néhány felhasználó normál méretű könyvre számított, és úgy érezte, hogy becsapják, ami aggodalmakhoz vezet a jövőbeli vásárlásokkal kapcsolatban.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Letting Go Moments to Reflect: A Moment to Reflect

Könyv tartalma:

A benne található meditációkat annak a fontos, gyakran nehéz feladatnak szenteljük, hogy megszabaduljunk régi, önpusztító attitűdjeinktől és viselkedésformáinktól. A társfüggőségből felépülő emberek, a diszfunkcionális családok felnőtt gyermekei és az egészségesebb kapcsolatokra vágyók szívesen látott bölcsességet és inspirációt találnak az első órás A Moment to Reflect füzetekben, a Hazelden legújabb inspiráló sorozatában, a Tizenkét Lépés életmódhoz.

E négy magunkkal vihető füzet mindegyike 30 aktuális megerősítést tartalmaz, amelyek eligazítanak bennünket, miközben kapcsolataink javításán dolgozunk. A sorozat első négy füzetének témái a határok kijelölése, az elengedés, önmagunk elfogadása és a saját életünk megélése. A benne található meditációkat annak a fontos, gyakran nehéz feladatnak szenteljük, hogy elengedjük régi, önmagunkat romboló attitűdjeinket és viselkedésformáinkat.

A nagyobb béke és nyugalom felé haladhatunk, ha elengedjük a múltat és a jövőt; a mások érzéseivel és problémáival kapcsolatos rögeszméket; a régi bűntudatot, szégyent, félelmet és fájdalmat; a romboló kapcsolatokat; a türelmetlenséget; a perfekcionizmust; a félelemérzetet; a pesszimizmust és a mágikus gondolkodást. Az elengedés felszabadít minket, hogy a jelenben éljünk, és egy jobb jövőt építsünk.

A régi mintáink súlya nélkül, amelyek visszatartanak minket, előrehaladhatunk a spirituális növekedésünk útján. Új, egészségesebb, boldogabb életformákhoz juthatunk.