Életed élete a rákkal az elfogadás- és elköteleződés-terápia segítségével: Repülés a zivatarok felett

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 18 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Living Your Life with Cancer Through Acceptance and Commitment Therapy: Flying Over Thunderstorms

Könyv tartalma:

Ez az értékes önsegítő könyv a rákbetegségben szenvedő emberek, szeretteik és barátaik számára az öngondoskodásra összpontosít, amikor az élet fájdalmas. Feltárja a rák hatását, és elmagyarázza, hogy a szokásos megküzdési módok miért hagyhatják az embereket megrekedni.

A maga nemében az első olyan könyv, amely a tudományosan megalapozott Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) megközelítésére összpontosít, és segít az embereknek abban, hogy megtalálják a fájdalmas gondolatokkal és érzésekkel való megbirkózás módjait, és hogy a rák ellenére újra értelmes életet építsenek. Az értékalapú életmódra helyezve a hangsúlyt, a könyv olyan készségeket mutat be, mint a mindfulness és az elfogadás fejlesztése, amelyek segítségével a rákbetegségben érintett emberek teljesebb életben vehetnek részt, és nagyobb jólétérzésre tehetnek szert. A könyv a bizonyítékokon alapuló gyakorlatot a rákbetegséggel élő emberek tapasztalataival ötvözi, számos idézet formájában, valamint papír- és ceruzás „gondolkodási” gyakorlatok formájában.

Az Életed élni a rákkal az elfogadás- és elköteleződés-terápia segítségével segít a rákban érintett embereknek abban, hogy képesek legyenek jobban megbarátkozni a jövőjükkel kapcsolatos bizonytalansággal, kedvességet és együttérzést mutatni önmaguk iránt, és megtanuljanak hűek lenni önmagukhoz, bármit is dobjon eléjük a rák. Fontos olvasmány az onkológiában dolgozó pszichológiai terapeuták számára is.