Életstratégiák: Doing What Works, Doing What Matters

Olvasói vélemények

Dr. Phil könyvéről szóló kritikák kiemelik annak hatékonyságát, mint önsegítő útmutatót, amely önvizsgálatra és személyes felelősségvállalásra ösztönöz. Sok olvasó értékeli Dr. Phil egyenes, nem szókimondó megközelítését, amely arra ösztönzi őket, hogy szembenézzenek viselkedésmintáikkal és pozitív változásokat hajtsanak végre. Néhány recenzens azonban azt is megjegyzi, hogy a könyvből hiányozhatnak a konkrét cselekvési tervek bizonyos kérdések kezelésére, így az olvasók több útmutatásra vágynak.

Gyakorlati gyakorlatok, amelyek elősegítik az önvizsgálatot és a tudatosságot.

Egyszerű és nem túl szigorú írásmód.

(288 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters

Könyv tartalma:

Egyesek azzal töltik az életüket, hogy reagálnak arra, amit az élet ad nekik, míg mások úgy alakítják az életüket, hogy az megfeleljen a céljaiknak. Phillip C. McGraw szerző, aki pszichológus, de magát stratégaként írja le, eltökélt szándéka, hogy olvasói az életük alkotói legyenek, ne pedig az életük alkossa őket.

Ha elfogadjuk, hogy életünk minden eleméért személyesen vagyunk felelősek, mondja McGraw, akkor eltörölhetjük a negatív "járványszerű viselkedésformákat" (amelyek az egész amerikai társadalomban megtalálhatóak: tagadás, hamis feltételezések, tehetetlenség, megtévesztő álcázás) az életünkből, és elérhetjük céljainkat. Ez a kemény szeretettel, olykor csípős hangnemben megírt önsegítő könyv nem azoknak szól, akik a belső gyermeküket akarják felfedezni, vagy a negatív energiákat akarják vizualizálni. Nem, ez a "húzd fel magadat a lábaddal" tanácsok olyasvalakitől, aki már megtette ezt. McGraw egy jelenettel nyit, amelyben leírja, hogyan segített Oprah Winfreynek túlélni - és megnyerni - az 1998-as texasi "kergemarhakór" pert, amikor a nő nehezen tudott megbirkózni a vele történtekkel. Segített neki szembenézni a perrel kapcsolatos tényekkel, ami után jobban részt tudott venni a per megnyeréséhez szükséges stratégia kidolgozásában.

McGraw először is arra kényszerít, hogy személyiséged boncolgatásával alaposan megvizsgáld, ki is vagy valójában. Fájdalmas lehet rádöbbenni, hogy a "sündisznó" vagy a "Perfecto" vagy bármelyik más, McGraw által felvázolt személyiségtípusba tartozol, de itt is igaz, hogy fájdalom nélkül nincs nyereség, mert (4. számú élettörvény) "Nem tudod megváltoztatni azt, amit nem ismersz el". Ezután részletesen leírja mind a 10 "élettörvényt" - a szabályokat, amelyek szerint a világ játszik -, amelyeket a nehezebb úton tanult meg. Az olyan törvények, mint a "Vagy megkapod, vagy nem", "Az életet irányítják, nem gyógyítják" és "Meg kell nevezned, hogy igényt tarthass rá" alkotják a könyv és McGraw realista filozófiájának nagy részét.

Ha megtanulod és betartod az Élet törvényeit, és továbblépsz az Életstratégia kialakításában, McGraw állítása szerint nemcsak jobban megismered magad és kiküszöbölöd a negatív viselkedésformákat, hanem azt is tudni fogod, hogyan érhetsz el bármilyen célt, amit kitűztél magad elé. --Stefanie Durbin.