Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Life Crisis: The Mindful Way
Hirtelen megváltozik az élet. Legyen szó balesetről, válásról, diagnózisról vagy hirtelen érzelmi zavarokról, a dolgok már soha többé nem lesznek ugyanolyanok. Amikor a belső vagy külső világod összeomlik, a mindfulnessnek megvan az ereje, hogy segítsen átalakítani a válságot. Segít kinőni azt a gyöngyszemet a szemétből, és megmutatja, hogy még egy fájdalmas vészhelyzet is lehet lehetőség a gyógyulásra és a növekedésre. Az Életválság a bizonyítékokat és a személyes tapasztalatokat vizsgálva belső bölcsességet és gyakorlati tanácsokat kínál, hogy segítsen nyugodtnak maradni a viharral szemben.
A témák közé tartoznak:
Hogyan működik a mindfulness.
Az intenzív érzelmek kezelése.
Megküzdés a nyomasztó félelemmel.
A fizikai fájdalom kezelése.
Az együttérzés és az öngondoskodás.
Jelenlét, lelassulás.
Meditációk és gyakorlatok.
Linkek hanganyag letöltésekhez.
Támogatáshoz való hozzáférés.