Élj, amíg csak mersz! Utazás az egészséges, élettel teli évekért

Olvasói vélemények

A könyv egyszerű és pozitív megközelítést nyújt az egészséges élet eléréséhez, egyszerű gondolatokra bontva a bonyolult témákat. Az orvosi és táplálkozástudományt gyakorlati tanácsokkal és élvezetes idézetekkel ötvözi.

⬤ Jól megírt és könnyen érthető
⬤ különböző tudományos és gyakorlati meglátásokat ötvöz
⬤ inspiráló idézeteket tartalmaz
⬤ pozitívan ható és átfogó fejezeteket.

A véleményekben nem említenek jelentős hátrányokat.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Live as Long as You Dare! A Journey to Gain Healthy, Vibrant Years

Könyv tartalma:

Ez a könyv a hosszabb, egészségesebb életről szól, függetlenül a jelenlegi életkortól. Az életkor egy szám, és gyakran egy lelkiállapot, amelyek közül egyik sem korlátozhatja elvárásainkat.

A hozzáállásunk a döntő, amely megköveteli, hogy merjünk hosszabb és egészségesebb életet élni, ha ezt akarjuk. Ebben a könyvben arról fogunk beszélni, hogyan gondoskodhatunk magunkról olyan módon, amire eddig nem gondoltunk. Megtanuljuk, hogyan fejleszthetjük képességeinket ahelyett, hogy elfogadnánk a fokozatos hanyatlást, amely csökkent képességekhez, csökkent aktivitáshoz és végül halálhoz vezet.

Megvizsgáljuk, hogyan javíthatjuk hozzáállásunkat, étrendünket és tevékenységeinket, miközben számos mítoszt lerombolunk, és új tényeket ismerünk meg egészségünkről. Ez egy olyan utazás, amelyet most kezdünk el, és életünk végéig folytatunk - ameddig csak merünk!