Értékelés:
Jordan River „Long Live” című könyve gyakorlatias és könnyen hozzáférhető útmutatót kínál a jobb egészség és a hosszú élet eléréséhez 12 alapvető szabályon keresztül. A könyv számos témát érint, többek között az étrendet, a fizikai és mentális egészséget, a munkahelyi elégedettséget, valamint a család és a meditáció fontosságát. Az olvasók az írásmódot könnyednek, magával ragadónak és könnyen emészthetőnek találják, így a könyv alkalmas az olvasási nehézségekkel küzdők számára is. Értékes referenciaként szolgál mindazok számára, akik javítani akarják jóllétüket és boldogabb életet szeretnének élni.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és emészthető
⬤ az egészséggel kapcsolatos témák széles skáláját öleli fel
⬤ hozzáférhető és gyakorlatias tanácsokat ad
⬤ holisztikus megközelítést nyújt a jóléthez
⬤ az életmódváltás iránti személyes elkötelezettségre ösztönöz
⬤ hasznos referenciaként szolgál az egészségügyi célok fenntartásához
⬤ tippeket ad mind a táplálkozás, mind a mentális egészség javításához.
⬤ Egyes olvasók számára a témák ismerősek lehetnek, és nem úttörőek
⬤ egyesek mélyebb magyarázatokat várhatnak bizonyos témákról
⬤ a tudományosabb megközelítést kereső egyének nem találhatják annyira kielégítőnek.
(12 olvasói vélemény alapján)
Long Live the 12 Rules to Live Long: A Natural Healthy Live
Éljen sokáig a 12 szabály a hosszú élethez: A természetes egészséges élet.
Ahogy botorkálunk ki a bezártságból, sokan keresik az egészségesebb életmódot. A Love Live szerzője, Jordan River megmutatja, hogy a természetes értékek hogyan jelentenek kiutat egy pánikbetegség utáni világban. Egy új életmód küszöbén állunk, miért ne építenénk hát egy fenntarthatóbb és együttérzőbb világot? Itt az ideje, hogy forradalmasítsuk az életmódunkat - egyszerűen azzal, hogy önmagunk leghitelesebb változatává válunk. Long Live feltárja azokat az életmódbeli kihívásokat és problémákat, amelyekkel ebben a zaj, a sebesség és az örökös aktivitás megszállottjai vagyunk. River üzenete olyan igazsággal cseng, amely kihívást jelent és félreérthetetlenül vonzó. Az, hogy mivé válsz, végtelenül fontosabb, mint az, hogy mit teszel vagy mid van. Készen állsz arra, hogy találkozz önmagad legjobb változatával? A Love Live a világot meghódító kaotikus életmód briliáns és tisztánlátó elutasítása, józan ésszel, humorral és rendkívüli éleslátással megírva. Ez a könyv arra hivatott, hogy életeket változtasson meg. A probléma a tányérunkon van, és a válasz is. Itt az ideje, hogy állást foglaljunk és lépjünk. Ez a könyv megmutatja, hogyan.
Nem számít, milyen célokat tűzött ki maga elé, a Long Live 12 szabálya bizonyított keretet kínál a mindennapi fejlődéshez. Jordan River olyan gyakorlati stratégiákat tár fel, amelyek pontosan megtanítják, hogyan alakítson ki jó szokásokat, hogyan törje le a rosszakat, és hogyan sajátítsa el azokat az apró viselkedésformákat, amelyek figyelemre méltó eredményekhez vezetnek.
Ez a könyv túllép azokon a hiedelmeken, amelyek évtizedek óta táplálják a modern gyógyszeres orvoslást, és megadja az összes olyan tudományos eredményt, amelyre valaha is szüksége lesz, hogy bebizonyítsa: van más út is. A modern orvostudomány és az emberi egészség kritikus válaszúthoz érkezett, és az igazság az, hogy Ön és nem a génjei határozhatják meg egészséges jövőjét. Ön dönt arról, hogy tájékozott döntéseket hoz arról, hogyan használja és táplálja az evolúciós csodát, az emberi testet. Ez a könyv eligazítja Önt abban, hogy a jó, egészséges szokásokat elkerülhetetlenné, a rossz szokásokat pedig lehetetlenné tegye.
A testednek veleszületett, kiaknázatlan lehetőségei vannak az öngyógyításra és a radikális regenerálódásra. A Hosszú élet elmagyarázza, hogy a biológiai idő miért nem egy lefelé tartó spirál, és hogy a krónikus betegség nem elkerülhetetlen, ha alkalmazza a természet rugalmassági eszközeit, például a gyümölcsöket, zöldségeket és gyógynövényeket.
Testének minden szövetében kódolva van a regenerálódási képesség. Nyissa ki radikális rugalmasságát a Long Live étrendre, testmozgásra, stresszcsökkentésre és annak a környezetnek a kialakítására vonatkozó útiterv segítségével, amelyben Ön úgy dönt, hogy sokáig él.