Elmélkedő öregedés: A létmód a későbbi életszakaszban

Olvasói vélemények

Az öregedésről szóló könyvet dicsérik az öregedés élményének éleslátó és informatív megközelítése miatt, amely bölcsességet és perspektívákat kínál az időskorral és az öregedéssel járó átmenetekkel kapcsolatban. Egyes olvasók a nyugdíjas évekre való felkészülés során erőt adónak és megnyugtatónak találják, míg mások úgy érzik, hogy túlzottan a halál témájára összpontosít.

⬤ Lenyűgöző és informatív
⬤ felkészíti az olvasót az átalakító öregedési tapasztalatokra
⬤ bölcs meglátások különböző kultúrákból
⬤ megnyugtató perspektíva az öregedésről
⬤ erősen ajánlott a nyugdíj előtt állóknak.

Egyes olvasók szerint túlságosan a halál témájára összpontosít.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Contemplative Aging: A Way of Being in Later Life

Könyv tartalma:

Egyedülálló útikönyv legalább hatvanéveseknek arról, hogyan lehet a kontemplatív gyakorlatok segítségével megtapasztalni egy békésebb, tudatosabb létmódot, és hogyan lehet túllépni a szenvedés számos, az élet későbbi szakaszában rejlő okán A modern társadalmakban az emberektől elvárják, hogy idősebb korukban is "tevékenységközpontúak" maradjanak, ahelyett, hogy egy kontemplatívabb, spirituálisabb és békésebb életmódra váltanának. Ez utóbbi azonban ideálisan megfelel a későbbi életkorban lévő embereknek, és számos egészségügyi előnnyel jár.

Dr. Sherman elmagyarázza, miért van ez így a Kontemplatív öregedés című könyvében - egy olyan könyv, amely megmutatja, hogyan lehet az időskornak a médiában népszerűsített, tevékenységközpontú képét más és mélyebb dimenzióval kiegészíteni, és hogyan lehet túllépni a későbbi életkorban bekövetkező számos fizikai hanyatláson és szeretteink érzelmi elvesztésén. Az ilyen, "gerotranszcendenciának" nevezett életmód elérésére kiterjedt kutatási bizonyítékok állnak rendelkezésre, amelyeket a Kontemplatív öregedés világosan leír, a pszichológiai és filozófiai alapokkal és gyakorlatokkal együtt, amelyek a gerotranszcendencia egzisztenciális és spirituális előnyeihez vezethetnek.

A szerzőnek az idősebb felnőttekkel folytatott folyamatos munkájára és a kontemplatív hagyományok időtlen irodalmára alapozva - amelyet költők, pszichológusok, filozófusok, misztikusok és racionalisták fogalmaztak meg - Dr. Sherman a kontemplatív gyakorlatok és gyakorlatok egy sorát mutatja be, amelyeket a már hatvanéves vagy annál idősebb emberek és a "baby boomerek" milliói számára terveztek, akik hamarosan belépnek életük későbbi éveibe.