Élő ételek az optimális egészségért: A nyers élelmiszerek gyógyító erejének teljes körű útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt abba, hogy az étrend és az életmód hogyan befolyásolja jelentősen az egészséget, különös tekintettel a nyers és élő ételekre. Számos kritika dicséri a szerző szakértelmét és a gyakorlati útmutatást, bár egyesek kihívást jelentenek a receptek és az étrendi javaslatok.

A könyv jól megalapozott, motivációt nyújt az egészséges életmódhoz, és részletes tervet kínál a nyers élelmiszerek étrendbe való beépítéséhez. Számos hasznos tippet, élelmiszerlistát tartalmaz, és foglalkozik az egészség táplálkozási és pszichológiai aspektusaival egyaránt. Számos olvasó számol be pozitív egészségügyi változásokról, miután követte útmutatásait.

Néhány olvasó bizonyos recepteket zavarónak talált, különösen azokat, amelyek olyan nyers elkészítési módokat tartalmaznak, amelyekhez általában főzésre van szükség. Néhány vélemény megjegyezte, hogy a könyv talán inkább kezdőknek való, és hiányoznak a receptek vizuális illusztrációi. Emellett az egyik felhasználónak frusztráló tapasztalatai voltak a könyv Amazonon keresztül történő kiszállításával kapcsolatban.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Foods for Optimum Health: Your Complete Guide to the Healing Power of Raw Foods

Könyv tartalma:

Tudtad, hogy az, amit eszel, megbetegíthet? Ez igaz. Egyes ételek eltömítik a szervezetét energiát kimerítő zsírokkal, méreganyagokkal és vegyi anyagokkal. Hol találhatod meg azt az optimális táplálékot, amelyre testednek szüksége van ahhoz, hogy erős, egészséges és életerős maradj? Emberek milliói számára a válasz az élő élelmiszerek - a nyersen fogyasztott, veszélyes, tápanyagrabló vegyi anyagok és adalékanyagok nélkül előállított élelmiszerek - egészségvédő és gyógyító tulajdonságaiban rejlik.

A Hippokratész Egészségügyi Intézet több mint negyven éve tanítja az embereket arra, hogyan tisztítsák és gyógyítsák testüket természetes hatású élő élelmiszerekkel. Ebben a könyvben, amely az Intézet által támogatott első könyv, a szerzők Brian R. Clement és Theresa Foy DiGeronimo elmagyarázzák, hogy az élő élelmiszerek miért létfontosságúak a jó egészséghez, és ésszerű tervet kínálnak az élő élelmiszerek étrendjére való áttéréshez.

Lépésről-lépésre történő útmutatásokkal, életmódbeli javaslatokkal és több mint 100 egészséges, ízletes recepttel az Élő ételek az optimális egészségért mindent megad, amire szüksége van ahhoz, hogy kezébe vegye az irányítást egészsége és jóléte felett.

"Fontos és kiválóan olvasmányos könyv az öngondoskodás új korszakához.".

--Marilyn Diamond, a Fit for Life társszerzője.

"Mérföldkőnek számító útmutató az egészséges életmód alapvető fontosságú elemeiről.".

--Coretta Scott King előszavából

"Ez a könyv utat nyit egy egészségesebb és boldogabb évezred felé.".

--Helen Nearing, a Jó életet élni című könyv szerzője és a Vissza a Földre mozgalom anyja.

"Az élő ételek megváltoztatják az életedet.".

--Kenny Loggins, zenész és zeneszerző

"Az optimális egészséghez vezető út a természetesebb táplálkozás. Köszönöm, Brian, hogy mutatod az utat.".

--Edgar Mitchell, Sc. D., Apollo űrhajós és a Noetikai Tudományok Intézetének alapítója