Először az összeadás, majd a kivonás: Az alapvonal felfedezése az Ön legegészségesebb változatához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

First Addition, Then Subraction: Discovering Your Baseline for the Healthiest Version of You

Könyv tartalma:

NE CSAK SODRÓDJATOK AZ ÉLETBEN. FEDEZD FEL A LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉNEDET. .

Mwangi Kwesi egész életében azt az utat követte, amely elvezette őt önmaga legegészségesebb változatához. A testmozgás, az étel mint gyógyszer mentalitás és a meditatív légzőgyakorlatok segítségével most egy olyan utazáson van, amely elvezet téged az alapszintedhez és önmagad legegészségesebb változatához.

Az Először összeadás, aztán kivonás egy útmutató a legtáplálóbb életed megéléséhez. A szerző, személyi edző és élelmiszer-gyógyszerész, Mwangi Kwesi kutatások, mesterképző csoportok és több évtizedes személyes tapasztalata révén művelte ki azokat az információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy megerősítsd az egészségedet. Szóval ássa bele magát, és készüljön fel, hogy megtalálja a tökéletes wellness alapvonalát. Az egészséged a vagyonod, és ő piszkosul gazdaggá akar tenni téged. .