Először is, álmodj

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

First Thing First, Dream

Könyv tartalma:

A First Thing First, Dream egy olyan könyv, amely 2020 nyarán naplózásból született és íródott. Tízéves voltam, átmenetileg magániskolából a virtuális tanulásba, majd a világjárvány idején állami iskolába.

A világjárvány további stresszt és szorongást okozott a mindennapjaimban. A naplóírás olyan terápiás technika volt, amely segített leküzdeni és átvészelni a napi maszkviselés, a túlzott kézmosás, a másoktól való elszigetelődés és a halál miatt való fokozódó aggodalom őrületét. Sokat hasznosítottam Alexát, és a sportra koncentráltam, hogy formában maradjak.

A szüleim segítettek kiválogatni olyan technikákat, mint a mélylégzés, a frekvenciás zene és a napi megerősítések kimondása, hogy segítsenek a szorongás érzésén és legyőzzem a hosszú, bent töltött és elszigetelt napokat.

Ugyanezeket a technikákat alkalmaztam, amelyek segítettek legyőzni az első napot egy új iskolában.