Elvek és témák a jógaterápiában: Bevezetés az integratív elme-test jógaterápiába

Olvasói vélemények

James Foulkes könyvét a jógagyakorlók, terapeuták és tanárok nagyra értékelik a jógaterápia mélyreható feltárása miatt. Hangsúlyt fektet a holisztikus megközelítésre, amely integrálja az elmét, a testet és a szellemet, és olyan gyakorlati technikákat és elveket kínál, amelyek elmélyítik a jógaélményt. Az olvasók nagyra értékelik a közérthető írást, a strukturált témákat és az esettanulmányokat, amelyek elősegítik a személyes növekedést és a terápiás megértést egyaránt. A könyvet értékes forrásnak tekintik a jógagyakorlatok fokozásához és a jóga gyógyító potenciáljának megértéséhez.

⬤ Gyakorlati és receptmentes technikákat kínál a jógaterápiához.
⬤ Tisztelettudóan közelít az egyénhez, hangsúlyozva az elme és a test kapcsolatát.
⬤ Megtévesztően egyszerű, mégis mélyen belátó írásmód.
⬤ Témák és elvek köré szerveződik, így könnyen áttekinthető.
⬤ Esettanulmányokat és konkrét gyakorlatokat tartalmaz minden témához, ami fokozza a megértést.
⬤ Széles közönség számára hozzáférhető, beleértve a kezdőket és a tapasztalt gyakorlókat is.
⬤ Ösztönzi a tudatos és belső jógagyakorlatokat.

⬤ Többszöri olvasást igényelhet a fogalmak teljes megértéséhez, mivel a felismerések idővel kibontakozhatnak.
⬤ Néhányan talán kevésbé találják alkalmasnak lineáris olvasmánynak az elejétől a végéig.
⬤ Nem túlságosan technikai jellegű, ami csalódást okozhat a részletes anatómiai tárgyalásokat kereső olvasóknak.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Principles and Themes in Yoga Therapy: An Introduction to Integrative Mind/Body Yoga Therapeutics

Könyv tartalma:

A jóga egyre népszerűbbé vált a mainstream kultúrában, sokféleképpen értelmezik, hogyan kell tanítani és gyakorolni, és egyre inkább tudatosulnak jótékony gyógyító hatásai.

Ennek eredményeképpen a jógaterápia az egészség és a wellness hatékony alternatív megközelítésévé vált. James Foulkes a jógaterápiás mozgalom által bemutatott elveket és alapgondolatokat ismertetve azonosítja a leghatékonyabb gyakorlathoz vezető módszereket.

Az elveken alapuló megközelítést alkalmazva elméletek, illusztrációk és esettanulmányok segítségével vizsgálja a jóga terápiás célú alkalmazásának koncepcióját, és tárgyalja az anatómiáról és az emberi lény teljességéről való teljesebb gondolkodásmódot. A jógaterápiát gyakorlók megtanulják, hogyan fejleszthetik munkájukat és hatékonyabban támogathatják klienseiket.