Élvezze a jó egészséget: A személyes wellness hitalapú megközelítése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Enjoy Good Health: A Faith-Based Approach to Personal Wellness

Könyv tartalma:

"Élvezze a jó egészséget: A Faith-Based Approach to Personal Wellness" című könyv a szerző népszerű wellness-könyvének, a "Mind Over Fork"-nak a kísérője. Ez a könyv bibliai igeverseket használ, hogy rávilágítson a diétával, az ételválasztással és az általános wellness-szel kapcsolatos álláspontjaira.

Míg a világ az egészség és a boldogság ideális mércéjét adja meg számunkra, a keresztényeknek van egy titkos wellness-fegyvere, amely nem tablettákból, porokból, ételpiramisokból vagy étrend-kiegészítőkből származik. A hívők és a nem hívők közötti különbség az, hogy a keresztényeknek van egy útikönyvük a céltudatos élethez, amely csordultig van gyakorlati tanácsokkal a mindennapi élethez. Ezt úgy hívják, hogy Biblia. A probléma az, hogy a hívők ritkán fordulnak Isten Igéjének lapjaihoz táplálkozási és fitnesz tanácsokért. A szerző ezen próbál változtatni. A keresztényeknek arra kell törekedniük, hogy olyan életet éljenek, amely dicsőséget hoz Istennek (1Korinthus 10:31), és ez magában foglalja azt is, hogy mit választanak, miért akarnak enni, és hogyan gondoskodnak a testükről.

Sajnos a Biblia nem ad nekünk részletes étrendtervet, sem élelmiszer-piramist, de még csak utasításokat sem a megfelelő testmozgásra vonatkozóan. Az étkezés azonban nincs teljesen kizárva a Bibliából. Mint majd megtudod, bizonyos ételeknek, lakomáknak, sőt még a böjtnek is volt bibliai jelentősége. Az Ószövetségben Isten csodákat tett, hogy az embereket élelemmel lássa el. Az emberek arra használták az ételt, hogy tiszteletüket fejezzék ki Isten előtt. Az Újszövetségben Jézus csodákat tett az ételek felhasználásával, étkezés közben közösséget vállalt, sőt az ételt még az Ő áldozati testének metaforájaként is használta. Ezek felbecsülhetetlen értékű életleckék, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni, hanem tágabb perspektívából kell szemlélni. Ugyanezek a bibliai elvek ma is alkalmazhatók.

Bár az ételek gyakran szerepelnek a Bibliában, a Szentírás sehol sem mondja, hogy hasizom, combnyílás vagy maratoni táv teljesítése kell ahhoz, hogy a mennybe jussunk. Nincs egyetlen olyan határozott bibliai vers sem az Újszövetségben, amely azt mondja, hogy a keresztényeknek csak zöldséget vagy csak nem keményítőtartalmú növényeket kell enniük, vagy le kell mondaniuk az ételcsoportokról vagy a hozzáadott cukrokról. Ugyanígy sehol sincs a Bibliában, hogy nem lehet fitt testalkatra törekedni, sportos nagyságot elérni, vagy csak bizonyos élelmiszercsoportokból származó, vagy meghatározott módon termesztett ételeket enni. Ez az a pont, ahol a víz zavarossá válik, és az emberek személyes véleménye bekúszik, hogy befolyásoljon téged egyik vagy másik irányba.

Ezt a könyvet a Szentírás, a lapokon végigvonuló történetek, emberek és példázatok, valamint a szerző elmélkedései ihlették. Arra bátorít, hogy ne csak egyszerűen olvassuk át a könyvben említett verseket, hanem álljunk meg, és szánjunk időt arra, hogy megnézzük őket a Bibliában. Az egész könyvben találsz lehetőséget arra, hogy a "felfedezés" feliratú, naplószerű kérdésekkel mélyebben elmélyedj gondolataidban és érzéseidben. Kerüld a késztetést, hogy átugorj ezeken. Kezdj naplót, hogy megengedd Istennek, hogy ezeket a kérdéseket katalizátorként használja az igazságod feltárásához. A "felfedező" gyakorlatokat és a mellékelt bibliai igeverseket építsd be a mindennapi imaéletedbe és áhítatodba. Legyen ez a könyv több, mint egy újabb olvasmány. Tegye személyes ásatássá, hogy jobban megértse az étellel és az önképével való kapcsolatát.