Embrace the Suck

Olvasói vélemények

A könyv magával ragadó és humoros emlékirat Stephen Madden CrossFitben tett útjáról, a személyes fejlődésre, a mentális ellenálló képességre és a fiatalos fitneszkultúra idősebb résztvevőjeként szerzett tapasztalatokra összpontosítva. Tele van átélhető anekdotákkal, őszinte reflexiókkal és motiváló témákkal, és mind a CrossFit-rajongóknak, mind azoknak tetszik, akik fontolgatják, hogy elindulnak a saját fitneszútjukon.

A könyv jól megírt, humoros és átélhető, különösen a CrossFitet fontolgató idősebb felnőttek számára. Őszinte és magába forduló beszámolót nyújt a szerző fitneszútjáról, hangsúlyozva az edzés és a személyes fejlődés mentális aspektusait. Sok olvasó találta inspirálónak és motiválónak, és segített nekik újragondolni a fitneszhez való hozzáállásukat. A társalgási hangnem és a lebilincselő történetmesélés élvezetes olvasmánnyá tette.

Néhány olvasó objektívebb képet várt a CrossFitről, és kissé szubjektívnek találta, hogy a szerző lelkesen népszerűsíti a sportot és a paleolit étrendet. Voltak olyan megjegyzések, amelyek szerint az erős nyelvezet egyesek számára visszatetsző volt. Emellett néhányan úgy érezték, hogy a könyv néha elkalandozik a nem kapcsolódó sportélményekre, ami elvonja a figyelmet a CrossFitre való összpontosításról.

(108 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A Bicycling magazin egykori szerkesztője tiszteletlenül, humorral és lélekbe markoló őszinteséggel tárja fel a CrossFit jelenségét, az Amerikát elsöprő fitneszforradalmat, és elmeséli tapasztalatait „a boxon belül”, valamint azt, hogyan jutott élete legjobb formájába.

Az élethosszig tartó amatőr sportoló Stephen Madden úgy döntött, hogy fizikailag és mentálisan is próbára teszi magát, és elmerül a CrossFit kultúrájában, étrendjében és pszichéjében - a gyorsan növekvő, de ellentmondásos fitneszrendszerben, amely a nagy intenzitású aerobic, a súlyemelés, a tornagyakorlatok és a torna lecsupaszított kombinációja, és amelyet világszerte több mint kétmillió sportoló gyakorol. De mi az őrültebb? Az, hogy egy ilyen kimerítő program - amelyben gyakori a hányás és az izomszakadás az edzések alatt - ennyire népszerű, vagy az, hogy az emberek jó pénzt fizetnek érte?

Az Embrace the Suck című könyvében Madden beszámol arról az egy évről, amelyet az olyan alapvető Crossfit-gyakorlatok elsajátításának szentelt, mint a dupla alágyakorlatok, az izomláz és a kipping pullup, valamint elmerült a paleo diétában, amely megfosztja követőit a súlytól, de a kenyérről fantáziálnak. Mindvégig felfedezi a sportág kultúráját, meglátogatja az ország edzőtermeit (boxait), CrossFit-edzővé válik, és szembesül néhány alapvető kérdéssel önmagáról, a múltjáról és a sportolói korlátairól - és arról, hogy valami, ami ennyire nehéz és büntető, miért lehet egyszerre gyönyörű, vicces és kifizetődő.

--Alex Gibney, az Taxi a sötét oldalra Oscar-díjas írója és rendezője.