Emelje a kiválóságát: A gondolkodásmód és a módszerek, amelyek bajnokokká tesznek

Olvasói vélemények

Dr. Christina Heilman „Elevate Your Excellence” című könyve jól szervezett bevezetés a sportpszichológiába, amely gyakorlati eszközöket és meglátásokat kínál sportolók, edzők és bárki számára, aki az élet különböző területein szeretné javítani mentális teljesítményét. Az olvasók nagyra értékelik a közérthető írásmódot és azt, ahogyan az összetett fogalmakat megvalósítható stratégiákká egyszerűsíti.

A könyv könnyen olvasható és érthető, és széleskörű információkat kínál a motivációról, a célmeghatározásról, a stresszkezelésről, a relaxációs stratégiákról és a vizualizációról. Praktikus, szervezett, és gyakorlatokat, forgatókönyveket és összefoglalókat tartalmaz a hatékony tanulás érdekében. Sok olvasó mind a sport, mind a mindennapi élet szempontjából értékesnek találta, megjegyezve, hogy a személyes, a szakmai és a szabadidős területeken egyaránt alkalmazható. Az edzők különösen élvezték a technikák alkalmazását, hogy segítsék csapataik sikerét.

Néhány véleményező azt kívánta, hogy a könyvet már korábban olvasta volna edzői szezonja során. Bár általánosságban dicsérik, a könyv korlátozott mélységű lehet a haladó sportpszichológiai elméleteket vagy technikákat kereső olvasók számára.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions

Könyv tartalma:

Emelje a kiválóságát: A bajnokok gondolkodásmódja és módszerei: The Mindset and Methods That Make Champions (A gondolkodásmód és a módszerek, amelyek bajnokokká tesznek) egy olyan szakmailag lektorált sportpszichológiai szöveg, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek a mentális működés fokozásában a teljesítmény és az egészség érdekében.

Akár sportoló, edző, sportoló, akár csak keresi a módját, hogy az élet más területén is kiemelkedjen, ez a könyv világos utat kínál ahhoz, hogy optimalizálja mentális játékát, és az élet minden területén bajnokká váljon. Ez a könyv egyszerre praktikus és ízléses, és nélkülözhetetlen része az edzésarzenálodnak, hogy elérd a benned rejlő lehetőségeket, és még azon is túl.