Emlékezz erre, ha szomorú vagy - Tanulságok az önkárosítástól az öngondoskodásig vezető úton

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki, mert őszintén és humorosan foglalkozik a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekkel, és az olvasóknak betekintést és gyakorlati tanácsokat egyaránt nyújt. Egyes olvasók azonban kevésbé találták átélhetőnek, vagy nem találták alkalmasnak a depresszió önsegítő útmutatójának.

⬤ Jól megírt és magával ragadó, a humor és az őszinteség keverékével.
⬤ Személyes betekintést nyújt a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekbe.
⬤ Olyan átélhető tartalmat kínál, amely a hasonló kihívásokkal szembesülő olvasókkal is megismétlődik.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és tippeket tartalmaz a megküzdéshez.
⬤ Sok olvasó megnyugtatónak és felemelőnek találta.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem alkalmas önsegítő forrás a depresszióra.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a szerző személyes tapasztalatai túlságosan magára koncentrálnak, és nem általánosan átvehetőek.
⬤ Néhány kritika gyerekesnek vagy triviálisnak írta le a könyvet, amelyből hiányzik a gyakorlati önsegítő tartalom mélysége.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Remember This When You're Sad - Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

Könyv tartalma:

Maggy Van Eijk tudja, hol a legjobb hely a nyilvános sírásra: a busz legfelső szintjén, egészen elöl. Azt is tudja, hogy a szuper sós édesgyökér fogyasztása vagy a jéghideg tóban való úszás olyan dolgok, amiktől úgy érzed, hogy élsz, de nem ártanak neked.

A 27. életévét betöltő Maggy élete eddigi legrosszabb mentális egészségügyi élményét élte át. Véget vetett egy hároméves kapcsolatnak, majdnem kirúgták (kétszer), több mint tizenkétszer járt az A&E-n, három különböző terapeutánál járt, és három különböző diagnózist kapott.

De nem hagyta, hogy ez az egy év megállítsa. Maggy tollat ragadott, és elkezdett listákat írni. Listákat, amelyek emlékeztetik őt arra, hogy amikor szorong, vagy amikor a világ nem áll le a pörgéssel, minden rendben lesz, legyen szó akár arról, hogy reggelente első dolga az ágyban a szíve mélyén csillagászkodik, vagy egyszerűen csak felhív egy barátot.

Bátor és fontos könyvében, egy vadonatúj fejezettel kiegészítve, Maggy feltárja a mentális betegség valódi valóságát, abban a reményben, hogy ezzel másoknak is segíthet kijutni a másik oldalról.