Könyv tartalma:
Lehet, hogy észrevetted, de lehet, hogy még nem, de az empatikus lét nagy áldása és ereje van benned.
Gyakran előfordul, hogy az empaták, akik még csak most ismerik meg az adottságukat, nehezen tudják kontrollálni az elsöprő érzések forrásait. A mások érzelmeinek állandó befogadása a stressz és a szorongás hullámvasútját okozhatja. A körülöttük élők érzelmeinek nagyfokú érzékenysége miatt az empatikus végül oda juthat, hogy mindenki más szükségleteivel törődik, csak a sajátjaival nem.
Ebben a könyvben megtudhatja:
Elméletek az empatákról:Az empaták csak túlságosan érzékenyek? Pszichikusak? Mi hozza létre az empatikus személyiséget? Az első és a második fejezet részletesen feltárja mindezeket a fogalmakat, hogy jobban meg tudd érteni, ki vagy, honnan jöttél, és milyen irányba tartasz.
Az empatikus lét jelei: Bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy empatikus vagy-e, de úgy gondolod, hogy az lehetsz? A harmadik fejezetben megismerheted ennek a személyiségtípusnak néhány jelét és jelét, hogy pontosan tudd, melyik kategóriába tartozol. Ha megértetted ezt a döntő fontosságú tényt magaddal kapcsolatban, akkor dolgozhatsz azon, hogy teljes mértékben és hitelesen élj.
Kihívások és megoldások: Nem titok, hogy empatikusnak lenni kihívás, de melyek azok a leggyakoribb küzdelmek, amelyek az empaták számára felmerülnek, és hogyan lehet ezeket pozitív módon kezelni? Ebben a könyvben sok mindent megtudhatsz erről.
Negativitás tisztázása: A negatív emberektől kezdve egy stresszes eseményen át minden egy csapásra a másik irányba fordíthatja a hangulatodat. Ez teszi a negativitás tisztítására szolgáló technikákat az empatikusok számára elengedhetetlenül fontossá. Ez az útmutató felbecsülhetetlen értékű tippeket ad ehhez.
Ez az útmutató számos konkrét példával és gyakorlati gyakorlattal van ellátva, hogy megtanítson a gyakorlatba ültetni minden egyes készséget, amit elsajátítasz.
