En Busca de la Alegra: El Camino Para Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a mentális egészség mélyreható feltárása miatt, amely az erőre, az önbecsülésre és az örömre összpontosít. Egyes olvasók azonban hiányolják belőle a gyakorlati tanácsokat, és kritizálják az előadásmódot és az írásmódot.

⬤ Komoly és szakmai megközelítéssel foglalkozik a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekkel
⬤ jól dokumentált, filozófiai, teológiai és pszichiátriai hivatkozásokkal
⬤ értékes hozzájárulásnak tartják az öröm és az érzelmek megértéséhez
⬤ könnyen olvasható és sokak számára élvezetes.

⬤ Néhány példány sérülten érkezett
⬤ kritizálták a gyakorlati tanácsok hiánya és a túlzott elméletesség miatt
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy a számos hivatkozás ellenére nincs szilárd alapja
⬤ néhányan már az elején kiábrándítónak találták.

(8 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Igaz-e, hogy a boldogság kereshető? Ez ugyanaz, mint a boldogság? Mit értünk boldogság alatt Boldognak születünkvagy boldoggá válunkválunkválunkboldoggá?

A boldogság keresése egy vitalista, pozitív és reményteli könyv, amelyben Dr. Mara Ins Lpez-Ibor, hazánk egyik legelismertebb és legtekintélyesebb pszichiátere ezekre és még sok más alapvető kérdésre ad választ, amelyek segítenek a belső jólét és a teljes fémes egészség elérésében. Gyakorlati példákkal és nagyon didaktikus hangnemben rámutat a kulcsokra, hogy a különböző helyzetekben - még a legbonyolultabbakban is - érezzük a boldogságot, hogy élményként és ne érzésként éljük meg, hogy leküzdjük a stresszt, hogy megerősítsük immunrendszerünket és hogy a legjobb döntéseket hozzuk, hiszen a boldogság erősíti kognitív rugalmasságunkat és lehetővé teszi, hogy kreatívabb és innovatívabb megoldásokat találjunk.

Ha készen állsz arra, hogy felfedezd és teljes mértékben élvezd, akkor ez a könyv neked való.