Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Krften umgehen

Könyv tartalma:

Tankönyv a 2021-es évfolyamból a következő témában: Pszichológia - Munka, vállalat, szervezet és gazdaságtan, osztályzat: 1. 0, nyelv: német, ismertető: A modern társadalomban az élet folyamatos felgyorsulása és az egyénnel szemben támasztott növekvő követelmények növelik a stressz kockázatát.

Folyamatosan nő a veszélye annak, hogy a magánéletet kiszorítja a szakmai élet. Az időgazdálkodás ezért mindenkitől megköveteli, nem utolsósorban a kiégés veszélyének elkerülése érdekében. De hogyan lehet megtalálni a megfelelő egyensúlyt a munka és a magánélet között? És hogyan szervezheti meg ideálisan a munkaterhelését? Alexander Scherz könyvében a stressz különböző formáit veszi górcső alá, és pszichoszomatikus összefüggésekben magyarázza el azokat.

A hangsúly az egyéni megelőzési programok kidolgozásán van, amelyek lehetővé teszik a kiegyensúlyozott életet. Scherz több lépésben vezeti az olvasót saját szükségleteinek meghatározásához, valamint az egyéni erősségekre és korlátokra való összpontosításhoz.

Mert csak az tud új mozgásteret nyitni, aki megfogalmazza céljait. Scherz így mutatja meg az olvasónak az utat a munka és a magánélet közötti kiegyensúlyozott élethez.

Csökken a stressz-szint és nő az életminőség.