Engedd szabadjára az alfádat

Olvasói vélemények

Mike Campbell „Unleash Your Alpha” című könyve pozitív és kritikus kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó nagyra értékeli az egyszerű megközelítést és az egészséggel, gondolkodásmóddal és önfejlesztéssel kapcsolatos gyakorlati tanácsokat, hangsúlyozva, hogy nemcsak a férfiak, hanem a nők számára is fontos. A dicséretek ellenére egyes kritikusok úgy érzik, hogy a könyvből bizonyos területeken hiányzik a mélység és a részletesség, ami arra utal, hogy inkább kezdőknek való. Összességében azonban úgy vélik, hogy inspiráló olvasmány, megvalósítható tartalommal.

⬤ Egyszerű és könnyen érthető tartalom.
⬤ Gyakorlati tanácsok az egészséggel, edzéssel és gondolkodásmóddal kapcsolatban.
⬤ Férfiak és nők számára egyaránt releváns.
⬤ Önfejlesztésre és személyes fejlődésre ösztönöz.
⬤ Jól kutatott, megvalósítható lépésekkel és világos iránymutatásokkal.
⬤ Pozitív írói stílus, amely hatással van az olvasókra.

⬤ Néhány területen nem elég mély, különösen a részletes táplálkozási és edzési források terén.
⬤ Néhány technikai hiba az ebook formátummal kapcsolatban.
⬤ Inkább kezdőknek való, akik fejlődni szeretnének, mint azoknak, akik már széleskörű ismeretekkel rendelkeznek.
⬤ Túlságosan a célok kitűzésére összpontosít, anélkül, hogy az ígéreteket megfelelően teljesítené.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unleash Your Alpha

Könyv tartalma:

Nagyszerű kapcsolatokat, nagyszerű testet, nagyszerű szexet szeretnél? Szeretnél jó formába kerülni, jobb emberré válni, fantasztikus életet élni? Szedd össze magad, legyél erős, legyél egészséges egy könnyen követhető folyamaton keresztül - találd meg az A-játékodat, és élj alfahímként.

Az Unleash Your Alpha az 5 kulcspontra - gondolkodásmód, táplálkozás, edzés, életmód és férfi készségek - összpontosít, és a férfiaknak a tervrajzot adja, hogy erős, magabiztos, együttérző és hiteles legyen a modern kori alfahím. A Mike Campbell szakértő edző és coach által írt Alpha Program a legújabb kutatásokat és a bevált legjobb gyakorlatokat ötvözi, hogy leegyszerűsítse az egyes lépéseket, hogy a LEGJOBBAT LÁTJON, ÉREZZE A LEGJOBBAT.

FEDEZZE MEG: Egyszerű stratégiák, hogy összpontosítani és irányt adni tudjon az életének A 18 hetes edzéstervünk - Zsírbontás, izomépítés, hormonok és egészség javítása Egyszerű táplálkozás - a 3 hetes étkezési tervünk És ami fontos, egy útmutató a férfivá válás finomságairól Ez a végső útmutató ahhoz, hogy jobb férfivá váljon A SZERZŐRŐL: Mike edző, coach, szerző, és a végső fitnesz- és táplálkozási geek. Mike több mint 10 éve személyi edző, és arra összpontosít, hogy megoldást találjon azokra a mindennapi problémákra, amelyek megakadályozzák a férfiakat a kiemelkedő egészség és vitalitás elérésében, hogy a lehető legjobbá válhassanak.