Ensemble!: Az improvizáció és a játék erejének felhasználása kapcsolatok kialakítására egy magányos világban

Olvasói vélemények

Az Ensemble! egy önsegítő könyv, amelynek célja, hogy az improvizációs színház és a pszichológia koncepcióit felhasználva gyakorlati készségeket kínáljon a másokkal való kapcsolatteremtéshez, és segítsen az egyéneknek leküzdeni a magányosság és az elszigeteltség érzését. A könyv különösen fontos a Covid utáni időszakban, amikor sokan igyekeznek helyreállítani a társas kapcsolatokat.

A könyvet dicsérik a gyakorlati készségek, a melegség és a hozzáférhetőség miatt. A kritikusok nagyra értékelik, hogy a könyv az empátiára, az összetartozásra és a személyes fejlődésre helyezi a hangsúlyt. Inspiráló idézeteket és valós életből vett történeteket tartalmaz, amelyek magával ragadóvá teszik a könyvet. Sokan úgy találták, hogy ez egy olyan gyöngyszem, amely reményt és módszereket nyújt a mélyebb kapcsolatok kiépítéséhez, ami időszerű forrássá teszi.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv inkább filozofikus, mint gyakorlatias, és hiányoznak belőle a másokkal való kapcsolatteremtés konkrét, megvalósítható stratégiái. Néhány értékelés megemlítette a lassú kezdést vagy a túl sok felállítást, mielőtt a gyakorlati tanácsokhoz jutnánk, ami frusztrálhatja azokat, akik közvetlen útmutatást keresnek.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ensemble!: Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World

Könyv tartalma:

A szerzők a pszichiátria és az improvizációs színház területén szerzett szakértelmükre támaszkodva megmutatják az olvasóknak, hogyan lehet az improvizáció tökéletes ellenszere a magánynak és az elszigeteltségnek.

A Life Unscripted című könyvben Jeff Katzman pszichiáter és Dan O'Connor színész megtanították, hogyan növelhetik az improvizációs készségek az önbizalmat, elősegíthetik a növekedést és átalakíthatják az ember életét. Az Ensemble című új könyvükben a szerzők a következő lépést teszik meg az improvizáció előnyeinek feltárásában. Minden korábbinál jobban elszigeteltebb és elszigeteltebb életet élünk, a magányosság járványos méreteket ölt. Az Ensemble arról szól, hogyan váljunk magánytalanná. Arról szól, hogy jelen legyünk a kapcsolatainkban, elmélyítsük azokat, és újakat hozzunk létre. A szerzők a narratív improvizációs színház és a reflektív működés, a mindfulness, a mentalizáció és az érzelemszabályozás kombinációjára támaszkodva létrehoztak egy általuk Ensemblingnek nevezett rendszert, amely az improvizációs készségeket eszközként használja a másokkal való új kapcsolatok kialakításához. A könyvben feltárt készségek segíthetnek az olvasóknak abban, hogy életerős életegyüttest építsenek, és új kapcsolatot tapasztaljanak meg a nagyobb közösségünkkel. Az Ensembling megmutatja, hogyan fejleszthetjük az önismeretet, az empátiát, az együttérzést és a figyelmet a minden emberi interakcióban jelen lévő dinamikára. Az olyan alapfogalmak, mint a munka, a kreativitás, az aktív állásfoglalás, a kaland és a kockázat vállalása, valamint az aktív összpontosítás fejlesztése megmutathatják nekünk az utat, hogy aktívabban és tartalmasabban kapcsolódjunk másokhoz.

Ez a könyv tökéletes ellenszere a magánynak, és útiterv a hiteles, kiteljesedett és összekapcsolt élethez.