Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Build the Person You Want to Be: The Oranges Toolkit
Életünk során számos kihívással szembesülünk, mind személyes, mind szakmai téren. Gyakran küzdünk azzal, hogy hogyan tudnánk a legjobban megbirkózni velük, és azt kívánjuk, bárcsak nagyobb személyes erőforrásaink lennének, amelyekből meríthetnénk.
Ez a könyv segíthet! A pozitív pszichológia tudományán és elvein alapuló Építsd fel azt a személyt, akivé válni szeretnél című könyv olyan eszközöket nyújt, amelyekkel elősegítheted a nagyobb ellenálló képességet és a mentális jólétet. Az ORANGES eszköztár az emberi boldogulást és értelmet támogató hét kulcselemre összpontosít: Optimizmus, Rugalmasság, Attitűd, Most (mindfulness), Hála, Energia és Erősségek. A jelenlegi kutatások feltárásán keresztül megmutatja, hogy ha növelni tudja pozitív érzelmei, elkötelezettsége, kapcsolatai, értelme és eredményei számát, akkor növeli az élet kihívásainak kezeléséhez szükséges képességét, és csökkenti az olyan dolgok hatását, amelyek visszatartják, mint a félelmek, szorongások és kétségek.
A könyv felvázolja, hogyan gyakorolhatod és fejlesztheted azokat a készségeket, amelyekkel átirányíthatod a gondolkodásodat a „Mi a baj? ' a 'Mi a helyes? ', és az élet viszontagságai ellenére is vissza tudjon pattanni és gyarapodni tudjon. Akár a szervezeted munkakultúráját szeretnéd javítani, akár a saját belső erőforrásaidat szeretnéd megerősíteni, az ORANGES eszköztár segít neked abban, hogy értelmesebb életet teremts, és növeld a rugalmasságot, az optimizmust és a mentális jólétet.