Érezz valamit, csinálj valamit: Útmutató az érzelmekkel való együttműködéshez

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott szívhez szóló és inspiráló tartalmáért, amely arra ösztönzi az olvasókat, hogy kreatív jelkészítéssel fedezzék fel érzéseiket. Sok kritikus nagyra értékeli a szerző őszinteségét, átélhető útmutatásait és gyönyörű műveit, megjegyezve, hogy a könyv értékes forrásként szolgál az öngondoskodáshoz és a személyes fejlődéshez. Bár különösen dicsérik a hozzáférhetőségét és a gyakorlatias gyakorlatokat, néhány olvasó több felkérés és forrás után vágyik.

⬤ Szívből jövő és inspiráló tartalom, amely az olvasókkal is rezonál.
⬤ Gyönyörű illusztrációk és vizuálisan vonzó design.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és eszközöket kínál az öngondoskodáshoz és az önismerethez.
⬤ Hozzáférhető és támogató a különböző célcsoportok számára, beleértve a neurodivergens egyéneket is.
⬤ Ösztönzi a személyes felfedezést és a kreativitást.
⬤ Pozitív visszajelzések a szerző őszinte megközelítéséről és átélhető hangjáról.

⬤ Néhány olvasó több felkérést vagy gyakorlatot kívánt.
⬤ A Kindle változat vegyes kritikákat kapott a formátumát illetően.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Feel Something, Make Something: A Guide to Collaborating with Your Emotions

Könyv tartalma:

A My Body, My Home című könyv társszerzőjének bensőséges, csendesen forradalmi útmutatója arról, hogyan használjuk a művészetet érzéseink feldolgozására, megértésére és az érzésekkel való együttműködésre.

Érzelmeink megértése egy egész életen át tartó folyamat. Sokunkat arra tanítottak, hogy kerüljük, elnyomjuk, vagy meneküljünk az olyan intenzív érzések elől, mint a gyász, a harag és a szomorúság. Mi lenne, ha ahelyett, hogy elbújnál az érzelmeid elől, együttműködnél velük?

Az Érezz valamit, csinálj valamit egy útmutató a kísérleti, kreatív önkifejezéshez és elmélkedéshez. Caitlin Metz úgy véli, hogy a művészet - legyen az egy gyűrött nyugtára tett részletes firkálás vagy egy 100 napos fotósorozat - fizikai formát ad az érzéseidnek, és teret biztosít arra, hogy távolról is megfigyelhesd őket. Hogy segítsen beindítani a kreatív folyamatot, Metz útmutatásokat kínál a zine-készítésről (egy kihúzható DIY-zine-t is tartalmaz, amelyet a pénztárcádban tarthatsz), a rajzolásról, a testtérképezésről, a gondolattérképezésről, az önarcképekről és a személyes kiáltványok megírásáról.

Ez az alkotás lehet a felszabadulás, a dokumentálás, a rituálé, a beszélgetés vagy a megszakítás egyik formája. Választhatod, hogy fenntartod az érzésedet, becsatornázod a munkádba, vagy teljesen megváltoztatod. Valamit érezni és valamit létrehozni egyszerre meghívás egy lélegzetvételre és lehetőség a perspektíva megváltoztatására.

A Feel Something, Make Something nem arról szól, hogy tökéletesen csiszolt műalkotásokat készítsünk. A művészi alkotásod eredménye önkényes. A folyamat a munka.