Erőedzés a gyorsaságért - Tudományos alapelvek és gyakorlati alkalmazás

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a sprintedzéssel kapcsolatos átfogó és jól megalapozott tartalma miatt, amely értékes betekintést és gyakorlati gyakorlatokat nyújt az edzők és a sportolók számára egyaránt. A könyv megérkezésekor azonban problémák merültek fel a könyv állapotával kapcsolatban, több véleményező sérülésekről és nem megfelelő csomagolásról számolt be.

⬤ Jól megalapozott információk
⬤ kiváló forrás sportolók és edzők számára
⬤ alapos magyarázat a gyakorlatokról és a sprintmechanikáról
⬤ hasznos ábrák
⬤ minden fejlődési szinten lévő sportolónak megfelel
⬤ több kritikus is elismerően nyilatkozott a gyakorlati alkalmazásáról.

A könyvek sérülten, kopott sarkokkal és ragacsos foltokkal érkeztek; egyes kritikusok olyan példányokat kaptak, amelyek nem voltak „vadonatúj” állapotban, annak ellenére, hogy így hirdették őket.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Strength Training for Speed - Scientific Principles and Practical Application

Könyv tartalma:

A sportvilágban mindenki gyorsabb akar lenni.

Ez a könyv bemutatja, hogyan lehet felépíteni egy bizonyítékokon alapuló, progresszív erőnléti edzésprogramot, amely maximális erővel és hatékonysággal gyorsít a gyorsasági célok felé.